سواء كنت تبلغ من العمر 17 أو 71 عامًا ، فمن المرجح أنك عانيت من حرقة مرة واحدة على الأقل في حياتك ، إن لم تكن أكثر. وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ، فإن أكثر من 60 مليون أمريكي يعانون من حرقة المعدة مرة واحدة على الأقل شهريًا ، ويتعامل ما يقدر بنحو 15 مليون أمريكي مع الأعراض المؤلمة بشكل يومي.
ولكن في حين أن معظم الناس قادرون على تحديد وقت تعرضهم لحرقة في المعدة ، إلا أن القليل منهم يمكنهم الإشارة إلى سبب المضاعفات. هنا ، لقد أبرزنا بعض الجناة الأكثر شيوعًا وراء حرقة المعدة حتى تتمكن من الوصول إلى الجزء السفلي من عدم الارتياح الحمضي.
لديك غيرد.
صراع الأسهم
ارتجاع المريء ، المعروف أكثر باسم مرض الجزر المعدي المريئي أو الجزر الحمضي ، هو اضطراب في الجهاز الهضمي يؤدي إلى تدفق حمض المعدة إلى المريء. وفقًا لعاطف إقبال ، MD ، FACS ، FASMBS ، المدير الطبي لمركز الرعاية الهضمية في مركز ميموريكال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، "الحموضة المعوية هي أحد أعراض" المرض. ويقول إنه إذا ترك بدون علاج ، فقد "يحدث تغيرات في بطانة المريء مما يؤدي إلى مرض باريت وسرطان المريء".
أنت بدينة.
صراع الأسهم
على وجه التحديد ، كان 39 في المئة من الأفراد الذين عانوا من حرقة في السمنة ، في حين أن 26 في المئة فقط من أولئك الذين ليس لديهم أعراض.
هناك الكثير من الفركتوز في نظامك الغذائي.
صراع الأسهم
هل نظامك الغذائي مليء بالأطعمة الدسمة مثل الصودا والحلوى وملفات تعريف الارتباط والمواد السكرية الأخرى؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون سبب حرقة لديك. يوضح كين بيري ، MD ، مؤلف كتاب Lies My Doctor Told Me: "يستهلك معظم الأميركيين الكثير من الفركتوز في نظامهم الغذائي وهذا يمكن أن يؤدي إلى حرقة في المعدة". "تناول أو شرب الكثير من الفركتوز ، أو شراب الذرة عالي الفركتوز ، يمكن أن يؤدي إلى التهاب المعدة والإرهاق في الكبد ، وبالتالي فإن تقليل عدد المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة المستهلكة يمكن أن يحسّن من حرقة المعدة كثيرًا".
أنت تأكل العشاء متأخرا جدا في الليل.
صراع الأسهم
ليس فقط ما الأطعمة التي تتناولها ، ولكن أيضًا عند تناولها التي يمكن أن تسهم في ما إذا كنت تعاني من حرقة. يقول مورتون تافيل ، دكتوراه في الطب ، أستاذ سريري في كلية إنديانا بجامعة إنديانا: "السبب الرئيسي في ذلك هو إزاحة العشاء إلى ساعات المساء المتأخرة ، غالبًا بعد الساعة 7 مساءً ، وغالبًا ما يتضمن وجبة ضخمة تتكون من الأطعمة الدهنية والشوكولاتة و / أو النبيذ". الطب ومؤلف النصائح الصحية والخرافات والخدع: نصيحة الطبيب . "كل هذه العوامل تسهم في تأخير إفراغ المعدة مع زيادة إنتاج الحمض."
لديك حساسية الطعام.
صراع الأسهم
يقول Krisel Nagallo ، ND ، وهو طبيب مختص بالعلاج الطبيعي: "في تجربتي الإكلينيكية ، يمكن أن تكون حرقة المعدة من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي الأساسية بما في ذلك الحساسية الغذائية". في الواقع ، تُدرج كليفلاند كلينك حرقة المعدة كواحدة من الأعراض الشائعة لعدم تحمل الطعام ، ويلاحظ مارك هيمان ، دكتوراه في الطب ، في مدونته أن الجناة الشائعين لحرقة "تشمل الألبان والأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مثل القمح والشعير والجاودار والشوفان."
كنت مستلقيا في السرير.
صراع الأسهم
كيف تضع نفسك عند الاستلقاء على السرير له تأثير على ما إذا كنت تعاني من حرقة. يوضح تافيل: "قوى الجاذبية الناتجة عن الاستلقاء في السرير تعزز ارتداد الحمض". للراحة ، يقترح رفع الجزء العلوي من الجسم بالكامل "من خلال استخدام إسفين تحت المرتبة العليا أو بوضع كتل أسفل أرجل السرير في نهاية الرأس لرفع الجزء العلوي بما لا يقل عن 6 إلى 12 بوصة." ولمزيد من نصائح النوم ، لا تفوت هذه 10 Genius Tricks For Falling Back Sleep في منتصف الليل.
انت حامل.
صراع الأسهم
إذا كنت حاملاً ولم تعانين من الحموضة المعوية إلا لأول مرة ، فإن الخبر السار هو أن هذه الأعراض المؤلمة ستزول على الأرجح بمجرد أن تنجبين طفلك. الحموضة المعوية هي أحد الآثار الجانبية الشائعة للحمل وتميل إلى التأثير على النساء بشكل أكبر خلال فترة الحمل. وجدت إحدى الدراسات التي تم الاستشهاد بها عام 1992 والتي نشرت في المجلة البريطانية لأمراض النساء والولادة أن معدل انتشار الحرقة بين النساء الحوامل زاد من 22 في المائة في الأشهر الثلاثة الأولى إلى 72 في المائة في الأثلوث الثالث.
كنت تأخذ الدواء وصفة طبية.
صراع الأسهم
أخبر جيري ر. بالنتين ، دو ، فاكب ، eMedicineHealth ، أن بعض الأدوية الموصوفة يمكن أن "تخفف من العضلة العاصرة للمريء السفلية" وتتسبب في تراكم الأحماض الذي يعد حرقة في المعدة. وتشمل هذه الأدوية بعض أدوية ضغط الدم ، وبعض أدوية القلب ، ومخدرات الربو الثيوفيلين.
أنت تشرب أكثر من اللازم.
صراع الأسهم
"الكحول يمكن أن يكون له آثار التهابية فورية على المريء والمعدة" ، يوضح بيري. "الكحول يزيد من إفراط الكبد ، الأمر الذي قد يؤدي إلى زيادة تهيج المعدة وحرقة المعدة. نحب جميعًا تناول مشروبًا بين الحين والآخر ، لكن إزالة الكحول من حميتك يمكن أن يحسن بشكل كبير حرقة المعدة لدى العديد من الأشخاص." ولمزيد من المعلومات حول تأثيرات الكحول على الجسم ، إليك لماذا يستيقظ الكحول في منتصف الليل.
