عادةً ما يُنظر إلى القيلولة على أنها عادة تستخدم فقط من قبل كبار السن أو كسالى للغاية. لكن هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث تشير الآن إلى أن تناول غفوة في منتصف اليوم يؤدي إلى الكثير من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل التوتر وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري وزيادة الوزن. كما ثبت أن قيلولة جيدة التوقيت تعزز اليقظة والإبداع والحالة المزاجية والإنتاجية ، مما يعني أن اصطياد بعض الحيوانات خلال ساعات العمل قد لا يكون فكرة سيئة على الإطلاق.
بالطبع ، لا يريد أحد أن يقبض عليه وهو نائم على مكتبه (ناهيك عن أن وضعه على لوحة مفاتيح الكمبيوتر لديك يؤثر سلبًا على وجهك ورقبتك). ربما هذا هو السبب في أن الاتجاه الأخير للوصول إلى مدينة نيويورك هو الفنادق المصممة فقط للقيلولة. هذا الأسبوع ، أطلقت شركة المراتب Casper The Dreamery - متجر مفاهيم يقع خلف موقعها الرائد في قرية Greenwich ، حيث يمكن لسكان المدن المتعبين التسلل إلى بعض البيجامات والاستمتاع بقيلولة بعد الظهر لمدة 45 دقيقة مقابل 25 دولارًا فقط.
ولكن على الرغم من أن استراتيجية التسويق قد تكون رائعة ، إلا أنها ليست جديدة تمامًا. في شهر إبريل / نيسان ، حضرت حفل إطلاق "ناب يورك" - وهو "نادي صحي" موصوف ذاتياً مخصص لقيلولة منتصف النهار "في وسط مانهاتن. تابع القراءة لتحصل على السبق الصحفي في واحة النوم هذه. ولمعرفة المزيد حول كيفية الحصول على أقصى استفادة من حلم منتصف النهار ، تحقق من Science Says This is the طول قيلولة مثالية.
1 الطابق الأول
يتكون ناب يورك من أربعة طوابق. يحتوي الطابق الأول على مقهى صغير حيث يمكن للزائرين شراء وجبات صحية وعصائر وعصائر صحية عبر الكمبيوتر اللوحي وتوصيلها بدون كلام عبر حزام ناقل.
2 الدور الثاني
يحتوي الطابق الثاني على بضع قرون قيلولة: كبسولات تحتوي على فراش ووسائد بسيطة تحت مظلة من النجوم الاصطناعية المتلألئة والنباتات الحية. كما هو متوقع ، يكون الوضع مظلمًا للغاية ، والتحدث محظور تمامًا ، ولكن يمكن للضيوف طلب سماعات إلغاء الضوضاء دون أي رسوم إضافية إذا كانوا بحاجة إلى صمت مطلق للحصول على قدر مناسب من الراحة. تم تجهيز الأسرّة أيضًا بمصابيح للقراءة ، في حال رغبت في السير في طريق النوم النظيف وتسلل نفسك إلى أرض الأحلام بمساعدة الكتب. كما أنها تحتوي على مصدر هواء نشط نشط وستارة رطبة للصوت للراحة القصوى. عندما افتتح الفندق لأول مرة ، كان لديه فقط سبعة قرون قيلولة ، ولكن تم توسيعها إلى 29 بسبب الطلب الشعبي.
3 الطابق الثالث
يحتوي الطابق التالي على مساحة استرخاء غير رسمية مليئة بقرون القمر المريحة والمساحات الخضراء المورقة ومدفأة ودروس اليوغا والتأمل. لا تساعدك خيارات العافية الإضافية هذه على إعادة الشحن والراحة بشكل أكثر فعالية فحسب ، بل لقد أثبتت أيضًا أنها أفضل التمارين لعقلك.
4 السطح
تم تجهيز السطح مع أراجيح معلقة فوق العشب الصناعي ، جنبًا إلى جنب مع طاولات مشتركة حيث يمكن للضيوف التعرف على بعضهم البعض في بيئة هادئة. نظرًا لكل العلوم التي كشفت مؤخرًا عن فوائد الصحة للعمل بالخارج ، فهذا ليس مكانًا سيئًا لجلب الكمبيوتر المحمول أيضًا. في المساء ، يستضيفون في بعض الأحيان أحداثًا ، مثل ليالي الأفلام وورش العمل ومؤتمرات القمة حول أهمية النوم.
5 الجميلة المطبوعة
الحد الأدنى لوقت الحجز هو 30 دقيقة ، والذي يتكلف أقل من 10 دولارات ، على الرغم من أنه يمكنك الحجز لمدة طويلة كما تشاء شريطة توفرها. يفتح الفندق على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ، ولكن إذا كنت ترغب في تحديد موعد بعد الساعة 11:30 مساءً ، يجب عليك الاتصال بالفندق مباشرة. بالنسبة لأولئك المهتمين بآثار هذا النوع من الفندق على النظافة ، يعد Nap York بأن كل جراب يحتوي على مرتبة Airweave يتم غسلها بعد كل زبون ، ومغطى بغطاء واقي يحجب بسط السرير ويغطي غطاء من جلد نباتي نباتي. وإذا كان هناك أحد منكم يحصل على أفكار ، فاعلم أن القرون مصممة بدقة لإقامة فردية ، وأن هناك حراس أمن وكاميرات في كل مكان لضمان سلامة الجميع. بالنظر إلى الدراسات الحديثة حول النوم وفقدان الوزن ، يمكنك تبرير أخذ غفوة بدلاً من ضرب الصالة الرياضية. لمعرفة المزيد عن ذلك ، تحقق من أن هذه الخدعة السرية للنوم ستساعدك على فقدان الوزن.
