إذا كنت عرضة لحروق الشمس ، فأنت لست وحدك. كشفت دراسة أجرتها مجلة JAMA Dermatology لعام 2018 أن حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة يتعرضون لحروق الشمس كل عام. وعلى الرغم من وجود عدد لا يحصى من منتجات SPF على رفوف كل صيدلية وتحذيرات لا حصر لها من الوكالات التنظيمية والأطباء على حد سواء حول مخاطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) ، فإن عدد الأشخاص الذين يعانون من حروق الشمس لم ينخفض بشكل كبير منذ سنوات. وفقا للمعهد الوطني للسرطان ، يتم الإبلاغ عن أكثر من 33000 حروق شمس سنويا والتي تتطلب زيارات غرف الطوارئ.
فما الذي يجعل حروق الشمس ضارة جدا بالضبط؟ ولماذا قشر بعض الناس أو نفطة من حرق سيئة للغاية؟ تابع القراءة لمعرفة ما يحدث لجسمك عندما تصيب بحروق الشمس. إنه الحافز المثالي للصفع على بعض SPF قبل رحلتك القادمة إلى الشاطئ.
بشرتك تمتص الأشعة فوق البنفسجية.
من اللحظة التي تتعرض فيها بشرتك للأشعة فوق البنفسجية ، ستلاحظ على الأرجح شعور الدفء. يحدث هذا ، في جوهره ، لأن بشرتك تمتص وتحول هذه الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة. الميلانين ، الجزيء الذي يوفر لبشرتك مع تصبغها ، هو المسؤول عن هذا. عندما تتعرض لأشعة فوق بنفسجية ، يوزع الميلانين نفسه تحت جلدك لمنع أي تلف محتمل في الأنسجة. إذا كان لديك بشرة خفيفة ، فإن بشرتك تتعرض لضرر أكبر عندما تتعرض لأشعة فوق البنفسجية أكثر من شخص ذي لون أغمق لأنك تفتقر إلى الميلانين.
وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، فإن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والشعر الفاتح اللون (مثل الأشقر والأحمر) يكونون أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس والنمش (التي تعني تلف الشمس) بسبب نقص الجلد في الميلانين. ومع ذلك ، بغض النظر عن لون بشرتك ، فأنت لا تزال بحاجة إلى SPF عندما تكون في الهواء الطلق.
نظام المناعة الخاص بك يركل بسرعة عالية.
عندما يتعرف جسمك لأول مرة على أن خلايا جلدك في خطر ، فإن جهاز المناعة الخاص بك يدخل في حالة تأهب قصوى ، ويجذب الخلايا الالتهابية إلى المنطقة لإصلاح الأضرار الناجمة عن حروق الشمس. هذه الاستجابة المناعية هي أيضًا وراء الألم والحساسية التي تترافق مع حروق الشمس السيئة ، وفقًا لتقرير 2012 الصادر عن خبراء في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو. وفقًا للباحثين ، تساعد استجابة الجسم الالتهابية لأضرار أشعة الشمس في القضاء على بعض الخلايا التالفة التي من المحتمل أن تصبح سرطانية.
الطبقة الخارجية من الجلد تالفة على الفور.
عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، تتلف خلايا الدنا في الطبقة الخارجية من جلدك ، البشرة ، على الفور. بعد ذلك ، تتمثل وظيفة الخلايا القاعدية - الطبقة الأعمق من جلدك - في التخلص من الميلانين لتوفير حماية إضافية ، أثناء تعرضك للحروق وبعد ذلك. هذا ما يفسر لماذا تتلاشى حروق الشمس في بعض الأحيان إلى تان - زيادة إنتاج الميلانين يجعل بشرتك أغمق.
بقدر ما تذهب الطبقة الخارجية من بشرتك ، تبدأ خلايا البشرة التالفة بالحمض النووي والحرارة في موت الخلايا المبرمج ، أو موت الخلية المبرمج. في عام 2005 ، اكتشف باحثون في جامعة لوفين الكاثوليكية في بلجيكا أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية المزمنة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في قدرة الجسم على تنظيم هذه العملية ، وإرسال إشارات خاطئة حول الخلايا التي يجب إنهاؤها وأيها للإصلاح - مما يؤدي في النهاية إلى زيادة خطر من سرطان الجلد النامية بين الخلايا التالفة التي لا تزال قائمة.
تقوم الأوعية الدموية بإحضار دم صحي إلى المنطقة المصابة.
بعد تلف الطبقة الخارجية من جلدك ، تمدد الأوعية الدموية في محاولة لزيادة كمية الدم المؤكسج الصحي الذي يتم إحضاره إلى منطقة الحرق للمساعدة في عملية الشفاء. ووفقًا لمركز أندرسون للسرطان بجامعة تكساس ، فإن هذا الإصدار من الدم المؤكسج في المنطقة المنكوبة هو سبب حروق الشمس حمراء اللون.
تنشيط مستقبلات الألم في الجسم ، وتجعلك حكة.
تشرح كارولين تشانغ ، دكتوراه في الطب ، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميلية ، وأستاذ مساعد طبي للأمراض الجلدية في جامعة براون في رود آيلاند ، بمجرد تلف الطبقة العليا من جلدك ، "تنشيط مستقبلات الألم وتفعيل الخلايا البدينة يسبب حكة في الجلد".
تقرحات جلدك لعلاج أضرار أشد.
لسوء الحظ ، قد تعني هذه البثور أخبارًا سيئة للرفاهية العامة لجسمك ، وفقًا لتشانغ. وتقول: "في حالة حدوث تقرحات ، يمكن أن تتطور وتندب وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى". "يمكن أن يؤدي ظهور تقرحات ضخمة أيضًا إلى فقد السوائل واختلال الإلكتروليت وقد يتطلب علاجًا باستخدام وحدة حرق".
لتفادي جعل الوضع السيئ أسوأ ، يجب الامتناع عن لمس البثور أو تفرقعها ، لأن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة.
يتقشر جلدك ليحل محل الخلايا القديمة التالفة.
ستجد على الأرجح أن حروق الشمس تتسبب في تقشر جلدك. هذا يعني أن جسمك يحاول استبدال مناطق جلدك التي عانت من أضرار أشعة الشمس ببشرة صحية ، وفقًا لمؤسسة Skin Cancer Foundation. يؤدي التلف الناتج عن أشعة الشمس إلى تسريع عملية التجديد والسقوط المعتادة التي تستغرق 28 يومًا في البشرة ، مما يعني أن الطبقة العليا من الجلد ، بعد حروق الشمس ، تكون أرق وأضعف من المعتاد ، مما يفسر سهولة التقشير الذي تتبعه بشرتك حرق.
قد تصاب بسرطان الجلد بعد عقد أو عقدين.
بالإضافة إلى تسريع عملية الشيخوخة ، يمكن أن تجعلك حروق الشمس المتكررة أكثر عرضة للإصابة بسرطانات الجلد ، مثل سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية وسرطان الجلد الخبيث. ولسوء الحظ ، لمجرد أن حرقك جاء وذهب لا يعني أنك في وضع واضح. يقول تشانغ: "غالبًا ما تتطور سرطانات الجلد بعد حوالي 10 إلى 20 عامًا من التعرض الشديد للشمس".
لذا ، سواء كنت متوجهاً إلى الشاطئ أو لمجرد الخروج في نزهة على الأقدام ، تأكد من أن ترتدي بعضًا من الواقي من أشعة الشمس أولاً - وسوف تشكر نفسك في المستقبل. وإذا كنت تواجه مشكلة في تغطية تلك المواقع التي يصعب الوصول إليها ، فتحقق من 15 Hacks لتطبيق واقية من الشمس بسهولة أكبر.
