في يوم الثلاثاء ، صدر تقرير مؤشر اللياقة الأمريكي السنوي ، حيث صنف مستويات اللياقة في أكبر 100 مدينة في أمريكا. كشفت الدراسة ، التي أجرتها الكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM) ومؤسسة النشيد ، أن أرلينغتون ، فرجينيا ، تصدرت القائمة للسنة الثانية على التوالي. ولكن وجدت لغة واحدة في أمريكا الوسطى طريقها في الأسفل: أوكلاهوما سيتي ، أوكلاهوما.
تعتمد تصنيفات التقرير على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي ومستويات التمرين والصحة العامة لسكان كل مدينة ، فضلاً عن كمية حمامات السباحة وأسواق المزارعين ومراكز الترفيه التي توفر للناس الفرصة للحفاظ على صحة جيدة نمط الحياة. بالنسبة لمؤشر اللياقة البدنية الأمريكي 2019 ، أضاف الباحثون عدة عوامل جديدة للتأكيد على أهمية السياسة على الصحة - حيث تضمنت جودة الهواء في كل مدينة ومدى سهولة التنقل بالدراجة.
في أوكلاهوما سيتي ، كان 71 في المائة فقط من السكان قد مارسوا التمرينات في آخر 30 يومًا ، بينما يستهلك 10 في المائة فقط من الناس ثلاث وجبات من الخضار يوميًا. أقل من نصف سكان أوكلاهوما سيتي في صحة جيدة ، ويعتبر 34 في المئة يعانون من السمنة المفرطة ، وفقا لمؤشر كتلة الجسم (أو مؤشر كتلة الجسم). لم يكن أداء أوكلاهوما عمومًا جيدًا بشكل عام من حيث العافية ، نظرًا لأن تولسا احتلت المرتبة الثالثة على قائمة المدن الأقل ملاءمة في القائمة. (جاءت نورث لاس فيجاس ، نيفادا ، في المركز الثاني إلى الأخير).
على الطرف الآخر من الطيف ، بعد أرلينغتون ، كانت المدن الأكثر روعة في أمريكا هي سياتل وواشنطن ومينيابوليس بولاية مينيسوتا ، وكلاهما من بين أفضل 10 مدن يتدفق عليها جيل الألفية.
بشكل عام ، أظهر مؤشر اللياقة الأمريكي أن 75.2 في المائة من البالغين في جميع المدن كانوا نشيطين بدنياً في الشهر الماضي ، ولكن 22 في المائة فقط استوفوا الإرشادات الموصى بها في مجال التمارين الرياضية والقوة. وعلى الرغم من أن الناس يعرفون أن ركوب الدراجات في العمل يعد أمرًا رائعًا لكل من اللياقة الشخصية والبيئة ، إلا أن 4.5 في المائة فقط من السكان في جميع المدن يمشون أو يركبون الدراجة للعمل.
تعد نتائج مؤشر اللياقة الأمريكي مهمة بشكل خاص في ضوء ارتفاع معدلات السمنة في البلاد. وجد تقرير أصدرته مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في ديسمبر 2018 أن الشخص البالغ العادي في الولايات المتحدة لديه الآن مؤشر كتلة الجسم خجول من 30 ، والذي يعتبر بدينًا. والأمر الأكثر إثارة للقلق ، ربما ، هو دراسة فبراير 2018 التي أجرتها مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة والتي وجدت أن جيل الألفية من المقرر أن يكون الجيل الأكثر بدانة على الإطلاق.
"الأمراض المزمنة وأنماط الحياة المستقرة ووفيات المشاة في مستويات حرجة في بلدنا ، ويمكن لقيادة المدينة أن تتصدى بفعالية لكل من هذه التحديات من خلال أن تصبح مدينة مناسبة" ، قالت باربرا أينزوورث ، رئيسة مجلس أمريكان فتنس بورد بورد ، وقال أفضل الحياة في بيان. "نحن نتحدى قادة المدينة ، بغض النظر عن المكان الذي يحتل فيه مجتمعهم في مؤشر ACSM / Anthem Fitness ، اتخاذ إجراءات جريئة وحاسمة لبناء وصيانة البنية التحتية التي تعزز اللياقة البدنية."
وإذا كنت تشعر بأن موقعك الجغرافي يعيق أهدافك الصحية ، فقد ترغب في التفكير في الانتقال إلى الولايات المتحدة حيث يعيش الناس أطول.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.