هذه هي الطريقة التي تتغير بشرتك في 30s الخاص بك

في مشهد طريف، مجموعةٌ من الأشبال يØاولون اللØاق بوالده

في مشهد طريف، مجموعةٌ من الأشبال يØاولون اللØاق بوالده
هذه هي الطريقة التي تتغير بشرتك في 30s الخاص بك
هذه هي الطريقة التي تتغير بشرتك في 30s الخاص بك
Anonim

في حين أن بلوغ الثلاثين من العمر قد يبدو بمثابة تحول كبير ، فمن نواحٍ كثيرة ، إنه الأفضل. في الواقع ، وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة ألبرتا أن سعادة الإنسان تميل إلى أن تستمر في الارتفاع حتى الثلاثينيات من العمر. ومع ذلك ، هناك شيء واحد غالباً ما يأخذ منعطفًا مقررًا نحو الأسوأ: بشرتك.

يقول الدكتور ديفيد غرونر ، MD ، من NYC Surgical Associates: "الهرمونات لها تأثير كبير على بشرتك ، ومع تقدمك في العمر ، تقل هذه الهرمونات". "خلال العشرينات من عمرك ، استقرت الهرمونات إلى حد كبير ، مما دفع معظمها للاستمتاع بأجمل بشرة في حياتها (على الرغم من هرمونات هرمونية). مع دخولنا الثلاثينيات والعقود التالية ، ستلاحظ بعضًا من الثغرات الكبيرة والمفاجئة في كثير من الأحيان ، يتغير مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وفي النهاية يأخذ التستوستيرون مركز الصدارة. " لذا ، ماذا تتوقع من بشرتك؟ تابع القراءة لاكتشاف كيف تتغير بشرتك في الثلاثينيات من العمر.

1 بشرتك الدهنية هي شيء من الماضي.

صراع الأسهم

2 لاحظت ظهور الخطوط الدقيقة الأولى.

صراع الأسهم

على الرغم من أنك ربما تكون قد نجحت في قضاء ليالٍ لا تحصى من نسيان غسل مكياجك أو الأيام التي نسيت فيها واقٍ من الشمس دون أي مشكلة في العشرينات من العمر ، لكن لا تتفاجأ إذا بدأت تلاحظ أن عملية الشيخوخة تلحق بك في الثلاثينيات من العمر.. يحذر الدكتور غرونر من أن هذا العقد غالباً ما يبدأ عندما يلاحظ المرضى "الخطوط الدقيقة حول عينيك وعلى جبينك".

3 أنت أكثر عرضة لتطوير هروب jawline.

على الرغم من أن بشرتك قد تكون أكثر وضوحًا في الثلاثينات من عمرها مقارنة بما كانت عليه في سن المراهقة والثلاثينيات ، فإن هذا لا يعني أنك محصن ضد الاختراقات. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي الارتفاع في هرمون التستوستيرون وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في كثير من الأحيان إلى زيادة إنتاج النفط الذي يسبب حب الشباب jawline. والأسوأ من ذلك ، نظرًا لأن العديد من الأشخاص في الثلاثينيات من العمر قد بدأوا أيضًا في تجربة الجفاف ، فإن تلك العلاجات القاسية لعلاج حب الشباب التي عملت في العشرينات من العمر قد تسبب فجأة أضرارًا أكثر من نفعها.

4 بشرتك حساسة فجأة.

حتى لو لم تظهر بشرتك أبدًا على أدنى علامات الانزعاج منذ عقد من الزمان ، فقد تؤدي فترة الثلاثينات من العمر إلى ظهور حساسية جديدة. نظرًا لأن بشرتك تصبح أكثر جفافًا في الثلاثينيات من العمر ، فمن المرجح أن تجد أنها حساسة أيضًا ؛ في الواقع ، كشفت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية أن الجلد الجاف والحساسية يسيران جنبا إلى جنب.

5 سترى العلامة الأولى للبقع الداكنة.

صراع الأسهم

ربما تكون قد استمتعت بمظهر تلك النمش التي كنت طفلاً فيها ، لكن في الثلاثينيات من العمر لديك اسم جديد: البقع الداكنة. يقول الدكتور جريونر ، "قد تبدأ في تطوير بعض المناطق العمرية" منذ الثلاثينيات من العمر. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد الحفاظ على روتين واقٍ من أشعة الشمس المنتظمة وارتداء ملابس واقية على منع ظهور ملابس جديدة.

6 قد تتطور قليلاً من زغب الخوخ.

لا تؤثر هذه التغييرات الهرمونية على بشرة فقط ، بل يمكن أن تؤثر أيضًا على نمو شعرك. في الواقع ، قد ترى النساء على وجه التحديد أن شعرهن في الوجه يبدأ في الظهور بشكل أكبر في الثلاثينيات من العمر حيث تقل مستويات هرمون الاستروجين وتزداد مستويات هرمون تستوستيرون. وفقا لبحث نشر في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية ، فإن زيادة هرمون تستوستيرون ترتبط بشكل كبير بزيادة نمو شعر الوجه.

7 قد لا تعمل منتجات العناية بالبشرة المعتادة بالشكل المطلوب.

لسوء الحظ ، قد لا يكون روتين العناية بالبشرة باهظ الثمن الذي اعتمدته في العشرينات من العمر فعالاً مثل إدخال الثلاثينيات من العمر. عندما تصبح بشرتك أكثر جفافًا في الثلاثينيات من العمر ، قد تصبح منتجات مكافحة حب الشباب والزيت أكثر قسوة على بشرتك وتتسبب في احمرار أو تهيج أو ارتداد.

8 تحصل على أكياس تحت عينيك.

تقترب من عيد ميلادك الثلاثين؟ ليس هناك وقت أفضل لنجمة إضافة بعض كريم العين إلى روتينك المعتاد. مع تقدمك في العمر ، تميل مخازن الدهون الموجودة تحت بشرتك إلى النضوب قليلاً ، وكذلك الكولاجين والإيلاستين اللذان حافظا سابقًا على بشرة قوية ، مما زاد من ظهور الحقائب والدوائر الداكنة تحت عينيك.

9 مسامك تكبر.

قد تكون تلك المسام بالكاد المدركة التي استمتعت بها ذات يوم شيئًا من الماضي في الوقت الذي تدور أحداثه في الثلاثينيات من العمر. لسوء الحظ ، يعني انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين أن بشرتك أقل ثباتًا مما كانت عليه في عشرينياتك ، مما يجعل مسامك تبدو أكبر نظرًا لأن الجاذبية تأخذ مجراها.

10 قوام بشرتك يصبح أقل نعومة.

هذا الجلد الجاف الذي تعاني منه مع تقدم العمر ليس أكثر من مجرد عدم ارتياح: فقد يغير نسيج بشرتك بالفعل. بدلاً من ذلك الملمس الناعم الذي استمتعت به ذات يوم ، يمكن أن يجعل الجفاف المفاجئ بشرتك خشنة.

11 تستجيب بشرتك بشكل كبير لتقلبات درجة الحرارة.

على الرغم من أن الأبحاث المنشورة في مجلة علم وظائف الأعضاء تكشف أن التغيرات في مظهر الجلد بسبب تقلبات درجات الحرارة ليست غير شائعة ، فقد يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من هذه الأعراض لأول مرة في الثلاثينيات من العمر. مزيج من التغيرات الهرمونية وزيادة الجفاف قد يعني أن درجات الحرارة الباردة التي لم يكن لها تأثير على بشرتك يمكن أن تتسبب فجأة في الإحمرار ولم تكن تتوقعها.

12 جلدك يصبح ممل.

صراع الأسهم

هذا التوهج اشعاعا جهد كان لديك في 20s الخاص بك؟ ربما تفتقدها في الوقت الذي تدور أحداثه في الثلاثينيات. يمكن أن يؤدي انخفاض إنتاج الزيوت إلى حرمان بشرتك من قلة السوائل السابقة ، في حين أن الجفاف قد يجعلها تبدو باهتة.

13 وجهك يفقد الامتلاء.

صراع الأسهم

على الرغم من أنك قد تلعن وجهك بالكامل عندما كنت أصغر سناً ، فقد تجد نفسك في عداد المفقودين في الثلاثينيات من العمر. مزيج من فقدان الدهون في الوجه وانخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين يمكن أن يجعل وجهك يبدو أقل امتلاء ، مما يعيقك في هذه العملية.

14 بشرتك تفقد بعض المرونة.

صراع الأسهم

هل يبدو خط الفك أقل ثباتًا مما كنت تتذكره؟ أنت لا تتخيل الأشياء. في الثلاثينيات من العمر ، ينتج جسمك كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين - وهما مادتان مسؤولتان عن ثبات بشرتك في وقت مبكر من الحياة - مما يعني أن بشرتك قد تتدحرج وتبدأ في الظهور.

15 بشرتك تصبح حمراء بعد التدريبات.

صراع الأسهم

يمكن أن تؤدي زيادة الجفاف والحساسية والنضوب في متاجر دهون الوجه لديك إلى حدوث مشكلة واحدة بشكل خاص في الثلاثينيات من العمر: تجريب وجه البنجر الأحمر بعد التمرين. الاخبار الجيدة؟ في حين أن هذا اللون الذي يشبه سرطان البحر قد لا يكون الشكل الذي تبحث عنه ، إلا أن الاحمرار اكتسبه جيدًا ، وربما لن يستمر طويلًا.