بالنسبة لمعظم الناس ، يعد الغوص في مرتبة إسفنجية من الذاكرة أحد أعظم متع الحياة. للأسف ، يمكن لهذه الرغوة أن تطلق مواد كيميائية سامة في الهواء الذي تتنفسه أثناء النوم. وجد أحد التحاليل المختبرية لرغوة الذاكرة المذكورة في غرف النوم السامة أن 61 مركبًا عضويًا متطايرًا بما في ذلك البنزين والنفثالين تم تفريغها بالغاز بواسطة المراتب. يمكن أن تؤثر هذه المركبات على أشياء مثل توازن الهرمونات وتسبب مشاكل في التنفس عند مستويات معينة. ووجدت الأبحاث المنشورة في دورية Archives of Environmental Health أن مراتب البولي يوريثان التقليدية لا تسبب الضائقة الرئوية فحسب ، بل تسببت أيضًا في انخفاض تدفق الهواء في موضوعات اختبار الحيوانات.
لحسن الحظ ، هذا لا يعني أنه يجب عليك المخاطرة بصحتك من أجل ليلة نوم مريحة. إذا كانت مرتبة رغوة الذاكرة هي ما تريده ، فاختر مادة اللاتكس العضوية بدلاً من ذلك. يمنحك مادة اللاتكس العضوية الراحة التي تريدها دون احتمال حدوث تهيج. فرشات اللاتكس هي أيضًا هيبوالرجينيك (باستثناء ، بالطبع حساسية اللاتكس) ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في المعركة ضد عث الغبار.
تشبه المساحة المفتوحة داخل فراش زنبركي تقليدي قرية تقاعدية لهذه الحشرات غير المرئية عمليًا. يمكنهم إعداد متجر ووجبة خفيفة على جلدك الميت إلى أجل غير مسمى. إذا وجدت نفسك تستيقظ بعيون حكة أو أنسجة أو سيلان ، أو تعطس وتصفق خارج موسم الحساسية ، فقد يكون عث الغبار ملومًا.
فراش رغوة الذاكرة اللاتكس الطبيعي هو أحد الخيارات لتقليل عدد عث الغبار في حياتك. ومع ذلك ، إذا كان الشخص لا يناسب أسلوبك أو نقطة السعر ، فلا يزال هناك أمل. فراش بلاستيك وأغطية وسائد يمكن أن تبقي عث الغبار في الخليج. يوصى أيضًا بغسل الفراش في ماء ساخن مرة واحدة في الأسبوع. تأكد من تجفيف الفراش الخاص بك على الساخن ، وكذلك لقتل أي عث المتبقية.
قد لا يكون سريرك آمنًا كما تشاء ، ولكن فقط بعض التغييرات البسيطة يمكن أن تساعدك على الاستيقاظ كل صباح بالشعور بالانتعاش والصحة والاستعداد لبدء يومك. وعندما ترغب في جعل نوم كل ليلة نومًا أكثر راحة ، ضع العادات الليلية العشرين مضمونة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل للاختبار.
