يعلم الجميع أن الولادة ليست نزهة. تعاني العديد من الأمهات الجدد من اكتئاب ما بعد الولادة ويكافحن مع المطالب الهائلة لحديثي الولادة. أكثر ما يحتاجون إليه هو شريك داعم ، وهذا هو السبب في أن الزوج وأبناء الثلاثة تيد جوندر يحصلون على الكثير من الثناء لمشاركته الأخيرة على Facebook. في شهر سبتمبر ، نشر جوندر ، 29 عامًا ، النصيحة التي سيقدمها لـ "نفسه الذي لم يكن لديه طفل يبلغ من العمر 24 عامًا حول كيفية أن يكون شريكًا داعمًا خلال مرحلة" أن يصبح الوالدين "وهو على حق في الحصول على المال.
أولاً ، لاحظ أنه نظرًا لأن زوجتك "حملت الطفل في بطنها لمدة تسعة أشهر ،" فالأمر يعود لك لأن تحمل الطفل "على بطنك لمدة تسعة أشهر في كل فرصة تحصل عليها". أضاف جوندر ببصيرة أن هذا لا يساعد فقط أمًا جديدة على الشفاء من الولادة ، ولكن أيضًا "يربطك بأطفالك أكثر مما يمكن تصوره".
على
ثانياً ، عليك تغيير الحفاضات قدر الإمكان. "سوف تتغلب بسرعة على الجشع" ، نصح. "وسوف تمنع الاختلالات والاستياء في العلاقة." على سبيل المكافأة الإضافية ، بينما تشتكي الأمهات الجدد الأخريات من عدم دعم أزواجهن ، "ستتفاجأ زوجتك". الذي ، بالطبع ، هو دائما شيء جيد.
وكلنا نعرف أن التعبير عن الحب غالبًا ما يكون عن الأشياء الصغيرة. فلماذا لا تجعل الأم الجديدة في حياتك قهوة منزوعة الكافيين كل صباح؟ وأوضح أنه "حتى لو تركتها باردة ونسيت أن تشربها أكثر من الصباح" ، فهذه هي البادرة المهمة. وأضافت جوندر ، "إذا كانت تشربه ، فستساعد في بدء يومها بطريقة تساعدها على إعادة ضبطها".
على
ولاحظت جوندر أنه بما أن الأمهات الجدد يميلون إلى الرثاء على أجسادهن بعد الولادة ، فمن المهم "إخبارها بأنها جميلة ومساعدتها على أن ترى ذلك في اللحظات التي تشعر فيها بأنها أكثر انتقادًا للذات ولا أمل في جسدها". اقترح تذكيرها بأنها "خارقة" نقلت حرفيًا جميع أعضائها إلى "لإعطائك طفلًا سيكون هدية لك لبقية حياتك".
أخيرًا ، نصح ، كن حنونًا. إنجاب طفل يؤدي بعض الأشياء الجذرية إلى هرمونات المرأة ، لذا كن صبورًا معها في الأيام التي تبدو فيها سريعة الغضب أكثر من المعتاد. وكتب يقول "تذكر أن وظيفتك هي أن تكون صخرتها من خلال كل هذا ، لذلك تشدد واحتفظ برؤيتك عندما يكون لسانها أكثر حدة مما تعلمون أن أفضل نواياها الذاتية". "ستعود الحياة الطبيعية قريبًا وتريدها أن تشعر بالامتنان لإبقائها معًا… لا تشعر بالاستياء وخيبة الأمل من قيامك باختطاف عواطفها عن طريق حل مشاكلها."
على
تلقى موقع Gonder أكثر من 57000 إعجاب منذ نشره في سبتمبر ، بالإضافة إلى الكثير من التعليقات من أشخاص لم يتمكنوا من الاتفاق أكثر مع نصيحته لدعم أم جديدة.
"أحب هذا كثيرا!" كتب أحد مستخدمي Facebook. "نأمل أن يكون لديك مثل هذا الشريك المحترم والمتفاني في يوم من الأيام."
أجاب جوندر: "إنها تسير في الاتجاهين". "من المفيد أن تكون متزوجًا من أفضل صديق لك."
شكرا لك ، يا حبيبي ، على أطفالنا الجميلين. نشكرك على عائلتك وعلى رؤيتك وعلاقتك وإيمانك بما يمكننا أن نبنيه معًا ، خاصةً في الأوقات التي كنت أفتقد فيها الرؤية الاستباقية شكرا لتذكيرك بأخذ نفسي بجدية أقل (خاصة في الصباح قبل القهوة). نشكرك على شجاعتك لتكون نفسك جذريًا بغض النظر عما فكر فيه الآخرون - بمن فيهم أنا. شكرًا لك على امتلاكك مخاوفك وطلب المساعدة عند الحاجة إليها. شكرًا لك على الاهتمام برأسك وقلبك حتى يكون لديك طاقة عاطفية دائمة في الخزان. شكرًا لك على الاهتمام بجسمك حتى تتمكن من المشاركة كشريك على قدم المساواة معي جسديًا ، حتى من خلال حالات الحمل المتعددة. شكرًا لك على التعبير عن مشاعرك قبل أن تكون آرائك ، والثقة التي تحتاجها لتعلم أنك سوف أسمعك قبل الحكم على مشاعرك. نشكرك على سعة صدرك لمساعدتي في تقدير عملك العاطفي الذي استثمرته في أسرتك - ثم شارك في الحمل. نشكرك دائمًا على رفع المستوى لنفسك ، ولنا ، بالنسبة لي - تجعل الشعور بالرضا مستحيلًا. وأشكركم على وضع هذا المثال على أولادنا ، من امرأة قوية تحترم نفسها وتضع الحدود وتعترف بالأمتعة وتتخلى عن الأمتعة وتحدي القواعد والمعايير والطموح المهني والمرحة المحبة. إنه لمن دواعي سروري أن تنمو هذه الحديقة معك. #family # love #relationshipgoals
تيد جوندر (tgonder) جرا
حسنا ، هذا مجرد أحلى. ولمعرفة المزيد من الآباء ، راجعوا ابنة جونسون "الصخرة" التي علمته درسًا مهمًا جدًا في حفل زفافه.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.