لاعبي كرة السلة الشباب بحاجة إلى تعلم وممارسة أساسيات اللعبة، بما في ذلك مناولة الكرة والدفاع والمرور وإطلاق النار، والاستعداد للمستوى التالي. دمج هذه التدريبات في كل دورة ممارسة تساعد اللاعبين على تحسين. إجراء التدريبات التي تنطوي على جميع اللاعبين في وقت واحد ومنحهم الكثير من التكرار لكل مهارة. تشجيع اللاعبين لتطوير مهاراتهم مع الممارسة المنزلية يؤدي إلى مزيد من الثقة والقدرة.
<>>فيديو اليوم
دفاع الشرائح المثقاب
عندما يلعب الدفاع، لاعب كرة السلة الشباب يجب أن تتخذ موقفا واسعا، مع قدميه أوسع من عرض الكتف بعيدا، وثني ركبتيه حتى يتمكن من الانزلاق بسرعة من جانب إلى آخر وخلف في رد فعل على اللاعب الهجوم الذي يحرس. وقال انه يجب أيضا الحفاظ على يديه حتى خارج كتفيه ليأخذ ممرات عابرة. تدريبات الشرائح الدفاعية يعلم اللاعبين الشباب كيف تلعب الدفاع بشكل صحيح وتهيئة أجسادهم حتى يتمكنوا من لعب الدفاع بشكل فعال لعبة كاملة. هل لديك اللاعبين مبعثر في جميع أنحاء نصف المحكمة، التي تواجه خط الأساس، وتفترض موقف دفاعي. بدءا من خط الأساس، مراوغة بالتناوب إلى اليسار واليمين، والعمل طريقك إلى أسفل المحكمة. يجب على اللاعبين تعكس تحركاتك، والانزلاق إلى الوراء والجانبية في زاوية 45 درجة في كل مرة قمت بتغيير الاتجاهات. تأكد من أنها تحافظ على موقف دفاعي السليم طوال الحفر. توقف عند الوصول إلى نصف المحكمة.
>دريبل تاج
الصف الثالث الأولاد سوف الحب هذا الحفر لأنه يجمع بين الكلاسيكية لعبة المدرسة الابتدائية من العلامة مع كرة السلة الأساسية الأساسية - المراوغة. إعطاء كل لاعب الكرة وتعيين واحد أو اثنين من اللاعبين كما تاغرز. جميع اللاعبين باستثناء تاغرز المراوغة بشكل عشوائي في جميع أنحاء المحكمة، دون الخروج من الحدود، في حين تاجيرس المراوغة لأنها في محاولة لوضع علامة على العديد من اللاعبين كما يمكنهم في دقيقة واحدة. عندما يحصل على لاعب الموسومة، وقال انه يخرج من المحكمة لبقية اللعبة. يمكنك أيضا أن تلعب تاغرز دون الكرة ومحاولة لسرقة الكرات من لاعبين آخرين لإخراجها من اللعبة.
>كنتاكي لايوبس
على الرغم من أن اللاعبين الشباب قد يكونون أكثر متعة ممارسة لقطات من ثلاث نقاط طويلة، فمن المهم أن تكون قادرة على جعل الغرامات باستمرار. هذا الحفر يتطلب لاعبين لالمراوغة كامل طول الكلمة في أسرع وقت ممكن واستكمال لوب على الطرف الآخر. تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين ومجموعات تصطف على خط الأساس في زوايا المقابلة من المحكمة. لديك موقف مدرب على خط رمي الحرة على كل جانب. أول لاعب في كل خط يأخذ الكرة، يقذف على اللوحة الخلفية، يرتد الكرة، يمر عليه إلى المدرب على خط رمية حرة ثم ينطلق أسفل الجانب المعاكس نحو سلة على الطرف الآخر من المحكمة.المدربين يمرون الكرة مرة أخرى إلى اللاعبين قبل عبور نصف المحكمة. اللاعبين قبض على الكرة، مراوغة إلى سلة، واستكمال لوب ثم الانتقال إلى الجزء الخلفي من الخط على نفس الجانب من المحكمة. ثم لاعب التالي في كل خط يمسك الكرة وتبدأ العملية مرة أخرى. مواصلة الحفر لمدة خمس دقائق أو أكثر، وإعطاء كل لاعب تكرار متعددة.
