بالإضافة إلى الشعور بالرضا ، فإن ممارسة الجنس له مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. فهو يعزز نظام المناعة لديك ، ويخفض ضغط الدم ، ويقلل من احتمالية حدوث سلس البول لدى النساء وسرطان البروستاتا لدى الرجال ، ويزيد عتبة الألم ، ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، ويساعدك على النوم ، ويخفف من التوتر. ناهيك عن ذلك ، إنه تمرين رائع ، وهو أكثر متعة بكثير من الضغط على مقاعد البدلاء. كشفت دراسة حديثة أنه يعطي كبار السن دفعة في صحة الدماغ.
الآن ، وجدت دراسة جديدة ، نشرت في مجلة Emotion ، أن ممارسة الجنس لا يعزز مزاجك فحسب ، بل يجعلك تشعر أيضًا أن حياتك أكثر جدوى.
طلب الباحثون من 152 طالبًا جامعيًا الاحتفاظ بمذكرات يومية على مدار 21 يومًا قاموا خلالها بتتبع معدل نشاطهم الجنسي ومزاجهم وشعورهم بالحياة. وجدت النتائج أن أولئك الذين مارسوا الجنس أفادوا برفاهية ورضا أكبر في اليوم التالي من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
هذه ليست مفاجأة كبيرة ، بالنظر إلى أن الجنس يطلق "هرمون سعيد" الدوبامين ، وهو ناقل عصبي ينشط مركز المتعة في الدماغ. المثير للاهتمام هو أنه تم العثور على دفعة للرفاه في الغالب في أولئك الذين كانوا في علاقات أحادية الزواج ، مما يشير إلى أن العلاقة الحميمة تلعب دورا في هذا الشعور بالرفاه العام ، كذلك. أولئك الذين كانوا على علاقة مستقرة ولكن لم يمارسوا الجنس بشكل منتظم لم يتم العثور عليهم لديهم نفس التأثيرات الإيجابية مثل أولئك الذين فعلوا ذلك ، مما يشير إلى أن وجود شريك لا تستمتع بجنس عظيم به لا يكفي لتحسين جودة حياتك الحياة.
من أجل تحديد ما إذا كان الجنس بالفعل يجعل الناس أكثر سعادة أم سعيدًا لممارسة الجنس ببساطة ، أجرى الباحثون تحليلًا متخلفًا عن الوقت. ووجدوا أنه على الرغم من أن النشاط الجنسي في اليوم الأول مرتبط بتحقيق الذات ومزاج أفضل في اليوم الثاني ، إلا أنه لم يكن مؤشراً لمزيد من الارتباط الجنسي ، مما أدى مجددًا إلى تصديق الاعتقاد بأن الجنس هو الذي تسبب في شركاء. للشعور بالسعادة أكثر من العكس.
مثل أي دراسة ، هذه الدراسة لها حدود ، لأنها تعتمد إلى حد كبير على التقارير الذاتية والمشاركين كانوا يدركون بوضوح موضوعها. لكنه مهم رغم ذلك لأن مجموعة متزايدة من الأبحاث تشير إلى أن الأميركيين يدخلون إلى حد ما في أزمة جنسية.
بلغت معدلات الزواج في الولايات المتحدة انخفاضًا تاريخيًا ، وتتوقع دراسة حديثة أجراها مركز بيو للأبحاث أن ما لا يقل عن 25٪ من جيل الألفية سيظل عزباء إلى الأبد. وحتى أولئك الذين يعيشون في علاقات ملتزمة يمارسون الجنس بشكل أقل ، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى "التقنية". وجدت دراسة حديثة أن 10 في المئة من الناس يعترفون بفحص هواتفهم أثناء ممارسة الجنس. وفي اتجاه أكثر إثارة للقلق ، يختار العديد من الأشخاص مشاهدة Netflix في الليل بدلاً من قضاء وقت خاص مع شركائهم.
وفقًا لإحصائي كامبريدج ، ديفيد شبيغلته ، فإن الأزواج يمارسون الجنس بمعدل خمس مرات شهريًا في عام 1990 ، لكنهم الآن انخفضوا إلى ثلاثة فقط ، مما يمثل انخفاضًا بنسبة أربعين بالمائة في أقل من عشرين عامًا. على هذا المعدل ، بحلول عام 2030 ، لن يمارس الأزواج الجنس على الإطلاق.
وبالتالي ، فإن الدراسة مهمة في إظهار أن الجنس المنتظم ، مثل النوم ، ليس مجرد شيء يمكن الضغط عليه عندما يسمح جدولك بذلك ، ولكنه جزء حيوي من رفاهك العاطفي. ولمنح حياتك الجنسية دفعة كبيرة ، تحقق من New Science Proves أن الرجال الذين يعانون من هذا لديهم حياة جنسية أفضل.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية. قراءة هذا التالي
أكبر 10 أسباب لخداع الرجال
ها هي الحقيقة الصعبة حول خيانته.
5 كوكتيلات عيد الحب مثير لإعداد المزاج
لقضاء أمسية خاصة حقًا ، يمكنك تذوق هذه الكوكتيلات المثيرة للشهوة الجنسية. ثق بي: سوف تشكرك.
10 أسرار لإبقاء زوجتك سعيدة
اتبع هذه النصائح لمزيد من الجنس والفرح غير المحدود والملابس الداخلية النظيفة
4 أفضل سمووثييس لصفر البطن
إذا كان لديك القدرة على تحسين حياتك خلال 30 ثانية فقط ، فهل ستستخدمها؟
5 المطبخ السهل يتحرك
خذ كل وجبة وساعة كوكتيل إلى المستوى التالي مع هذه الحيل التي تستغرق دقائق فقط.
الطريقة الصحيحة لمساعدة شخص ما يعاني من الاعتقال القلبي
كل شيء كنت قد علمت عن CPR خطأ.
كل ما تحتاج لمعرفته حول إيكيجاي ، هيج الجديدة
يلتقي في اليوم التالي "فلسفة الحياة" الاتجاه تجتاح العالم.
