قام هنتر هوبس ، 24 عامًا ، من نورما ، أوكلاهوما ، هذا الأسبوع ، بنشر مقطع فيديو مدته ساعة أظهر تحول جسمه المذهل على مدار الأشهر الثلاثة الماضية. كان هوبز ، الذي يعمل في شركة للنفط والغاز ، في حالة انحسار في شهر يناير ، ويعود الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى حقيقة أن وظيفته جعله يجلس في مكتب طوال اليوم ، وهو ما يعرفه الجميع مما يؤدي إلى زيادة الوزن. لذلك قرر تحدي نفسه وإحداث تغيير.
وقال هوبز لـ Best Life: "لقد قررت بصراحة فقط أن أرى ما يمكنني تحقيقه إذا كنت أتناول حميتي بالفعل وأمارس الرياضة بجدية 100٪ لمدة 3 أشهر - لا أعذار" . "أكلت بصرامة جميع الأطعمة الصحية النموذجية التي تسمعها دائمًا ، مثل الدجاج والبطاطا الحلوة والبيض ودقيق الشوفان وسلطة السبانخ ، وما إلى ذلك. والفرق الوحيد هو أنني كنت متسقة تمامًا مع ذلك والتمرين المكثف الذي كان 5-6 مرات أسبوع في صالة الألعاب الرياضية ، القيام بأداء من 20 إلى 30 دقيقة من أمراض القلب الخفيفة بعد التمرينات الرياضية.
على الرغم من صعوبة الالتزام بهذا النظام الصارم وتجنب تناول الطعام في الخارج ، كان هوبز شغوفًا برؤية ما يمكن أن ينجزه إذا تجاهل ما فعله أصدقاؤه أو فكر فيه وحافظ على اتباع نظام غذائي مكثف بلا قيود وحياة تمارين رياضية.
كان مستوحىًا أيضًا من إمكانية الاحتفال بإنجازاته من خلال مقطع فيديو طويل في نهاية تحوله. وقال: "كنت أعلم أنني إذا وثقت وألتزم حقًا بإمكاني فعله ، يمكنني عمل فيديو رائع أيضًا" ، وهذا أمر منطقي ، نظرًا لأن الأبحاث قد وجدت أن نشر أهدافك الصحية على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يساعدك في الواقع على الوصول إلى فقدان وزنك..
بحلول نهاية الأشهر الثلاثة ، كان هوبز قد فقد 42 رطلاً ، واكتسب ما يبدو أنه جزء لا بأس به من العضلات - لذا فإن عمله الشاق قد أتاح ثماره. "لقد كان أصعب شيء التزمت به لكنه كان يستحق كل هذا العناء!" هو قال.
هنا يمكنك التحقق من الفيديو ، الذي يجب أن ينظر إليه على أنه يعتقد. وللحصول على مزيد من التحولات المذهلة ، لا تفوت قصة رجل فقد 70 جنيهًا والآن يبدو وكأنه أمير ديزني.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.