على مدار ثلاثة أشهر ، درس باحثو جامعة فيرمونت مئات التغريدات يوميًا التي نشرها الأشخاص من 160 حديقة في سان فرانسيسكو وقيموا مستويات السعادة للغة المستخدمة على مقياس من 1 إلى 9. ووجدوا أن الناس عمومًا استخدم المفردات الإيجابية أكثر بكثير عندما كانوا في الحدائق أكثر من قبل دخولهم ، ويبدو أن التأثير استمر لمدة تصل إلى أربع ساعات بعد ذلك.
وفقا للباحثين ، كانت التغريدات التي نشرت من الحدائق الحضرية في سان فرانسيسكو أكثر سعادة بنسبة 0.23 نقطة على خط الأساس. وأشار مؤلفو الدراسة إلى أن "هذه الزيادة في المشاعر تعادل الزيادة في يوم عيد الميلاد للتويتر ككل".
في حين أن أي حديقة بدت وكأنها تخلق ارتفاعًا في المزاج ، إلا أن التأثير كان واضحًا بشكل خاص في الحدائق الكبيرة التي تضمنت الكثير من المساحات الخضراء والزهور. حققت هذه المساحات درجة 6.43 ، مما يعني أنها أفضل عيد الميلاد قليلاً ، عندما سجلت اللغة المستخدمة في التغريدات 6.26.
"هذه هي الدراسة الأولى التي تستخدم Twitter لدراسة كيفية تغير معنويات المستخدم قبل وأثناء وبعد زيارات لأنواع مختلفة من الحدائق" ، قال آرون شوارتز ، زميل الدراسات العليا في Gund Insititute for University بجامعة فيرمونت والمؤلف الرئيسي للدراسة. ، وقال في بيان صحفي. "في المدن ، تعد المساحات الخضراء الكبيرة مهمة للغاية لإحساس الناس بالرفاهية".
وفقًا لمدير معهد جوند ومؤلف مشارك في الدراسة تايلور ريكيتس ، فإن هذا البحث الأخير يضيف إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن المناطق الطبيعية الحضرية "أساسية لتعزيز الصحة العقلية". في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2015 أن قضاء الوقت في الحديقة يقلل من تدفق الدم إلى جزء من قشرة الفص الجبهي في الدماغ المرتبط بأنماط التفكير السلبية. تم العثور على التعرض للطبيعة أيضًا لزيادة الخصائص الاجتماعية مثل القبول ، وأخذ المنظور ، والتعاطف.
لذا ، إذا كانت الحديقة في طريقك إلى المنزل من العمل ، فكر في القيام بنزهة ممتعة بدلاً من تجاوزها بالسيارة أو المواصلات العامة. قد يجعلك أكثر سعادة من العثور على جرو يبلغ من العمر ست سنوات تحت شجرة عيد الميلاد! ولمعرفة المزيد حول كيفية تأثير الطبيعة على صحتنا ، تحقق من الفوائد المذهلة الثمانية التي تتمتع بها الأزهار في منزلك.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.