غالبا ما تتسبب تقلصات المعدة في تناول الطعام، ولكن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يكون له نفس التأثير. الأطعمة التي يصعب هضمها، مثل البروكلي، غالبا ما تكون الجاني، لأنها تزيد من كمية الغاز في الأمعاء. في حالات نادرة، والتقلصات هو بسبب حساسية الطعام، ولكن عادة ما تواجه هذا الألم جنبا إلى جنب مع غيرها من الأعراض المرتبطة بالحساسية، مثل الحكة. معظم تشنجات المعدة تذهب في نهاية المطاف بعيدا من تلقاء نفسها، ولكن اتصل بطبيبك إذا استمر الألم لفترة طويلة أو إذا كنت تشك في رد فعل تحسسي.
<>>فيديو اليوم
تشنجات الغاز
عادة، يتراكم الغاز عادة في الأمعاء، والذي ينتج عن تناول الكثير من الهواء أو من انهيار الأطعمة في الأمعاء الغليظة. يحدث الألم أو الإحساس بالتشنج بسبب الضغط الذي يمارسه الغاز على جدران الأمعاء، التي تجتاح أو تمر الغاز عبر فتحة الشرج غالبا ما يخفف. الإحساس بالنفخ في منطقة البطن هو أيضا أحد الأعراض الشائعة للغاز. على الرغم من أن الكثير من الناس يصفون الأعراض بأنها تقلصات في المعدة، وعادة ما يعاني الأفراد من ألم في الأمعاء الغليظة، وهذا ليس تشنج عضلي فعلي.
مشاكل القرنبيط
البروكلي هو واحد من العديد من الأطعمة التي تحتوي على رافينوز، وهو السكر المعقد. البشر ليس لديهم الانزيم السليم - المعروف باسم ألفا غالاكتوزيداز - في الأمعاء الدقيقة لكسر السكر، لذلك يتم إرسالها إلى الأمعاء الغليظة، حيث البكتيريا كسره. هذه العملية تخلق الكثير من الغاز، مما قد يؤدي إلى التشنج. وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على رافينوز الفاصوليا وبراعم بروكسل والهليون والحبوب الكاملة - وكلها من الأسباب الشائعة للغاز في الأمعاء. بعض الخضروات الأخرى تحتوي أيضا على آثار من رافينوس. على الرغم من أن البشر ليس لديهم الإنزيم الصحيح لكسر الرافينوز، وليس كل شخص يواجه نفس الأعراض من استهلاكه.
أسباب أخرى
قد يكون البروكولي الخام الذي لم يتم تنظيفه أو طهيه أو تخزينه بشكل صحيح ملوثا بالبكتيريا الضارة مثل السالمونيلا. هذا يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي إذا كنت تأكله، والذي يمكن أن يسبب التشنج، الانتفاخ، الغاز، الحمى، الإسهال أو القيء. قد لا تؤدي الحالة الخفيفة إلا إلى تشنجات شديدة. أقل شيوعا، والتشنج هو أحد أعراض مشكلة أخرى، مثل الحساسية الغذائية أو اضطراب في الجهاز الهضمي الكامنة. الحساسية الغذائية غالبا ما تؤدي إلى أعراض إضافية، ولكن مثل وخز في الفم أو الشفاه، والحكة، والعطس، وخلايا النحل أو الغثيان. الأعراض الأكثر شدة يمكن أن تشمل إغلاق الحلق، ألم في الصدر والإغماء. بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي، قد تشمل التشنج كأعراض.
الحلول الممكنة
يمكنك مواجهة تشنجات المعدة الناجمة فقط عن صعوبة هضم القرنبيط عن طريق تجنب البروكلي والأطعمة الأخرى التي تحتوي على رافينوس، أو يمكنك أن تأخذ ملحق ألفا غالاكتوزيداز قبل أن تأكل القرنبيط.إذا كنت تظن أن لديك حساسية من القرنبيط، اتصل بطبيب، للاختبار. قد تجد أنك أيضا حساسية من الأطعمة الأخرى. إذا كانت التقلصات شديدة أو تستمر لعدة ساعات، يمكن أن يكون التسمم الغذائي أو رد فعل تحسسي شديد. في هذه الحالة، طلب الرعاية الطبية فورا. إذا كنت تعاني من تقلصات في المعدة جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى - مثل الغثيان والإسهال أو الإمساك - وهذه تحدث في أوقات أخرى من النهار أو في الليل، قد يكون لديك اضطراب في الجهاز الهضمي الكامنة. تحدث إلى طبيب صحي مؤهل حول أعراضك.
