ربما أمضى مارك والبيرج عطلة عيد الميلاد في إجازة على شاطئ البحر في بربادوس مع عائلته ، ولكن ، كما ذكر الممثل البالغ من العمر 46 عامًا عشاقه على وسائل التواصل الاجتماعي ، لم يحصل جسده على عطلة.
وقت العائلة.
مارك ولبيرج (markwahlberg) في
بدأ النجم في الظهور في فيلم " مايل 22" ، وهو فيلم الحركة القادمة الذي يلعب فيه دور ضابط ميداني تابع لوكالة الاستخبارات المركزية (سي آي أيه) يتعاون مع شرطي إندونيسي لمحاربة الفساد السياسي. أخبر وولفبرغ اللياقة الرجالية أنه يريد أن يكون في أفضل شكل من حياته لحركة ثلاثية ، وهو ما يعني "لا نبيذ ، لا معكرونة ، لا كرات لحم". الآن ، يجب أن يكون قد استراحة قليلاً من القاعدة الأخيرة ، لأنه كان لديه "كرات اللحم لملعب الجولف" في إجازة.
كرات اللحم في ملاعب الجولفchef_lawrence_d. tTravismathew
مارك ولبيرج (markwahlberg) في
لكنه قام أيضًا بموازنة البروتين مع تمرين استند فيه إلى كرة تمارين وانحنى لأعلى ولأسفل من أجل التقاط كرة دواء. إنها خطوة سهلة ، حتى يمكنك القيام بها أثناء الدردشة مع زوجتك أو مشاهدة فيلم ، لكن من المؤكد أن تمنحك القيمة المطلقة المكونة من ستة عبوات.
أنا في عطلة مع عائلتي ، لكن لا يزال يتعين علي مواصلة تدريبي على # Mile22. #لا توجد أيام أجازة
مارك ولبيرج (markwahlberg) في
للحصول على المزيد من فيتنسبو ، لماذا لا تجرب نظام جيمس مكافوي أو روتين جان كلود فان دام!
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.