إذا لاحظت قليلا من الدم بعد تجريب مكثفة وتشعر بالمرض على معدتك، قد تشعر بالذعر. وبحق - هذه الأعراض ليست تلك التي يجب تجاهلها. ومع ذلك، اكتشاف والغثيان بعد تجريب أب عادة ما يمر بسرعة وهو رد فعل طبيعي إلى حد ما، مؤقت لممارسة التمارين الرياضية المكثفة - وخاصة في أوقات معينة من الشهر. قد تسبب البواسير أيضا في الدم غير المبررة قليلا.
فيديو اليوم
قبل رفض الحلقة، تأكد تماما من أنك لست حاملا. يمكن أن يحدث الاكتشاف والغثيان في وقت الزرع، ولكن يمكن أيضا أن يكون علامة على الإجهاض المبكر.
نتيجة دورة عادية
نظرا لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في وقت الإباضة، قد تواجه نزيفا طفيفا. هذا غالبا ما يحدث في منتصف الطريق بين فترات - في أي مكان من 10 إلى 19 يوما بعد دورة الطمث الخاص بك. وتشمل علامات الإباضة الأخرى التقلصات - التي قد تظهر كالغثيان - والانتفاخ. انها ليست التمارين التي تسببت لك الإباضة، أنها وقعت للتو في نفس الوقت.
يمكن أن يكون الكشف أيضا أول ظهور للدورة الشهرية العادية. القيام قليلا تقويم الرياضيات ومعرفة ما اذا كان يحدث ما يقرب من شهر بعد آخر واحد، ولكن أي شيء من 21 و 35 يوما بين الدورات أمر طبيعي. الغثيان يرافق أحيانا هذا الوقت من الشهر.
اقرأ المزيد: كيفية العمل عند الإباضة؟
تحذيرات
- في حالات نادرة، قد يسبب العدوى أو الأورام الحميدة اكتشاف منتصف الدورة. إذا كان النزيف غير طبيعي بالنسبة لك، أو لا يزال، استشارة الطبيب لضمان كل شيء على ما يرام.
الحمل
إذا كنت حاملا وتشعر بالغثيان وبعد أي تجريب، بما في ذلك تجريب القيمة المطلقة، استشر الطبيب فورا. قد لا يكون هناك ما يدعو للقلق، ولكن يمكن أن يكون مؤشرا مبكرا على أن شيئا ما يحدث خطأ.
حتى إذا كنت لا تعتقد أنك حامل، ولكنها نشطة جنسيا، فمن الممكن أن يكون النزف علامة على أن البويضة المخصبة قد استقرت في الرحم. يمكن أن يكون الضوء الوردي أو البني اكتشاف علامة على هذا الزرع، وخاصة إذا كان يحدث في جميع الأوقات من الفترة العادية ولكن لا يستمر في التدفق كالمعتاد. النظر في إجراء اختبار الحمل - كما اكتشاف والغثيان هي علامات الحمل المبكر ممكن.
البواسير
النزيف قد يأتي من المستقيم الخاص بك في حالة البواسير، والتي هي نتيجة لتورم في منطقة المستقيم / الشرج. قد لا تزال تواجه اكتشاف في الملابس الداخلية الخاصة بك، ولكن اللون سيكون أحمر أو وردي مشرق من القروح المفتوحة. ستواجه على الأرجح حكة وتورم في المنطقة أيضا. كونها أكبر من 50 عاما، وتدريب القوة المكثفة العادية هي عوامل الخطر لتطوير البواسير. نظام غذائي فقير في الألياف وعدم وجود الترطيب أيضا تجعلك أكثر عرضة للبواسير.
إذا كنت تمارس أثناء ممارسة البطن المزيد من الضغط مع فتحة الشرج بدلا من عضلات أب، فيمكنك أن تؤدي إلى تفاقم البواسير أو تتسبب في هبوطها أو إسقاطها بحيث تتسبب في نزيف خارجي.
الإفراط في الترطيب
الغثيان ليس عادة ما يتعلق البواسير، ولكن يمكن أن يحدث بسبب أسباب أخرى لا علاقة لها. إذا كنت تذهب إلى التمرين تحت الوقود أو الإفراط في الوقود، قد تشعر بالغثيان أثناء التمارين الرياضية. وتناول الطعام حوالي 1-2 ساعات قبل أن تقوم بعمل مكثف. إن قذف كمية كبيرة من الماء قبل الطحن واللف هو سبب آخر محتمل. البقاء رطب خلال ممارسة الرياضة، ولكن تأخذ عدة دقائق بعد شرب قبل أن تفعل التحركات أب المستهدفة.
اقرأ المزيد: يمكنك ممارسة مع البواسير؟
