في حين أن النعناع هو الأكثر شعبية تستخدم كتوابل للأغذية والمشروبات، كما أنها تستخدم لمزايا الشفاء لها، والتي هي مماثلة لتلك التي النعناع. كثير من الناس يفضلون نكهة أقل كثافة ورائحة النعناع على أن النعناع. النعناع من الضروري النفط يأتي من مصنع النعناع سبيكاتا، الذي يحتوي على أوراق خضراء مشرقة على عكس الأخضر النعناع الأخضر. هذا النفط تنوعا لديها العديد من الفوائد الصحية، على الرغم من أنه يجب عليك استشارة الطبيب العطري المعتمدة للحصول على أفضل طريقة لاستخدام الزيوت الأساسية.
فيديو اليوم
مضاد للبكتيريا
النعناع لديه خصائص مضادة للبكتيريا قوية، كما تفعل معظم الزيوت الأساسية. ووجدت دراسة أجريت عام 2001 من قبل H. إيماي وزملاؤه في "الميكروبيوس" أن الزيت العطري النعناع منعت نمو البكتيريا، وحتى البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، بما في ذلك H. بيلوري، السالمونيلا، E. القولونية ومرسا. إضافة 20 إلى 40 قطرات النفط النعناع إلى 3. 5 أوقية. الماء في زجاجة رش لاستخدامها كحل تنظيف.
اضطراب في الجهاز الهضمي
استخدم النعناع في الماضي من قبل الأمريكيين الأصليين لمشاكل في الجهاز الهضمي وما زال يستخدم اليوم لنفس الغرض. هذا الزيت الأساسي يخفف من مشاكل مثل عسر الهضم، وانتفاخ البطن والإسهال وعدم وجود شهية. الجمع بين قطرة واحدة من زيت النعناع وقليلا من العسل مع كوب واحد الماء الدافئ والشراب لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي الخاص بك.
البرد والانفلونزا
عندما لا تشعر بالراحة، استخدم النعناع لتخفيف بعض الأعراض. إذا كان لديك حمى، النعناع يساعدك على العرق وتهدئة. فإنه يخفف الصداع والصداع النصفي. النفط يطلق الازدحام ويفتح المجاري الهوائية لمساعدتك على التنفس أسهل. إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى حمام لإسقاط حمى الخاص بك وكمقشع.
تخفيف الألم
مثل النعناع، النعناع لديه خصائص تخفيف الألم. النفط مفيد بشكل خاص لعضلات المؤلم والألم المرتبطة الحيض. النعناع قد يساعد أيضا الالتهاب. وجدت دراسة أجريت عام 2008 من قبل ز. زاو وزملاؤه في المجلة الصينية "تشجيانغ دا شيويه شيويه باو يي شيويه بان" أن زيت النعناع تحسن الالتهاب في الفئران التي كان لها مرض انسداد رئوي مزمن، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. لعضلات قرحة، إضافة 20 قطرات من النعناع إلى 3. 5 أوقية. من الماء في زجاجة رذاذ ورذاذ على العضلات قرحة الخاص بك. السماح لتجف دون فرك في. لآلام أخرى، وجعل زيت التدليك مع 40 إلى 60 قطرات من النعناع تضاف إلى 3. 5 أوقية. من زيت الناقل مثل زيت بذور العنب، أو إضافة قطرات زوجين إلى حمامك.
فوائد إضافية
رائحة النعناع وتحفيز رائحة يمكن أن يخفف التعب النفسي والجسدي، والإجهاد العصبي والمزاج المكتئب. النعناع يمكن أيضا مساعدة الخفقان، صدمة، والدوار والدوار. لهذه المخاوف، ضع قطرة من قطرتين من النعناع على ضغط بارد وطبقه على جبينك، واستنشق الزيت من القنينة أو تفريق الرائحة في الهواء مع الناشر.يمكنك أيضا استخدام زيت النعناع لرائحة الفم الكريهة بإضافة قطرة واحدة إلى كوب من الماء الدافئ بمثابة غسول الفم.
