التدخين ليس فقط يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب. كما أنه يسبب لك لتخزين الدهون حول منتصف الخاص بك. وعلى الرغم من قدرتها على سد آلام الجوع، فإن دراسة نشرت في عام 2012 من مجلة "بلوس وان" وجدت أن المدخنين لديهم دهون بطن أكبر من نظرائهم من غير المدخنين. قد لا تحصل على الوزن نتيجة التدخين، ولكن أي الدهون التي تميل إلى توزيع نفسها حول البطن، مما يزيد من خطر الإصابة بالمرض. الدهون البطن يحيط الأعضاء الداخلية ويفرز المواد الكيميائية الالتهابية.
>فيديو اليوم
الإقلاع عن التدخين
قد تخشى أن الإقلاع عن التدخين سوف يسبب لك اكتساب الوزن، ولكنها سوف تساعدك على الحصول على صحة. وأظهرت دراسة أجريت في آذار / مارس 2011 من "السمنة" أن الإقلاع عن التدخين يقلل من فرصة تطوير متلازمة التمثيل الغذائي، وهي حالة تتميز الدهون الزائدة في البطن، وكذلك غير طبيعي السكر في الدم ومستويات ضغط الدم، بنسبة تتراوح بين 35 و 55 في المئة. وعزا الباحثون زيادة خطر متلازمة الأيض جزئيا إلى أعلى الحشوية، أو البطن، وتراكم الدهون وجدت في المدخنين.
