التبرع بالدم هو هدية قيمة يمكن أن تنقذ الأرواح. في الواقع، الملايين من الناس في الولايات المتحدة في حاجة الى نقل الدم كل عام. إذا كنت مدخنا، قد تقلق بشأن ما إذا كان بإمكانك التدخين قبل أو بعد التبرع بالدم. بنوك الدم الكبرى مثل الصليب الأحمر الأمريكي ليس لديها قيود على التدخين قبل إعطاء الدم، ولكن لديهم بعض التوصيات بشأن التدخين بعد التبرع بالدم.
>فيديو اليوم
التدخين
الصليب الأحمر الأمريكي وغيرها من مؤسسات بنك الدم الكبرى عموما لا يمنعك من التدخين السجائر قبل التبرع بالدم. لكن بعض بنوك الدم تنصحك بعدم التدخين مباشرة بعد إعطاء الدم. إذا كنت تدخن مباشرة بعد التبرع بالدم، سوف تزيد من خطر الإغماء أو أن تصبح بالدوار، ويحذر بيوليف خدمات البلازما. لذلك، يجب عليك الانتظار 30 دقيقة على الأقل بعد التبرع بالدم لتدخين سيجارة، وتقديم المشورة لمركز الدم الإقليمي ساحل الخليج.
الأهلية
المدخنون مؤهلون حقا للتبرع بالدم، ولكن هناك مجموعة متنوعة من إرشادات الأهلية الأخرى للتبرع بالدم التي يجب أن تتعلم عنها. بشكل عام، لإعطاء الدم يجب أن تكون صحية، لا يقل عن 17 سنة وتزن على الأقل 110 جنيه، وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبية. سيقوم مركز مصرفي الدم بإجراء فحص مادي بسيط وتقييم التاريخ الطبي الخاص بك. عادة ما يحدد الصليب األحمر األمريكي أهليتك بناء على ما إذا كنت قد سافرت خارج الواليات المتحدة إلى بلدان أو قارات معينة مؤخرا، سواء كان لديك أو لديك بعض األمراض المعدية، وما إذا كان نمط حياتك أو حالتك الصحية يجعل التبرع بالدم غير آمن. قد لا تكون مؤهلا للتبرع بالدم إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بالعدوى المنقولة بالدم لأنك استخدمت العقاقير الوريدية غير القانونية، أو لأنك تعرضت لعدوى فيروس العوز المناعي البشري أو لديك حاليا أو التهاب الكبد أو مرض شاغاس أو بابيسيوسيس، أو مرض كروتزفيلد جاكوب.
قبل التبرع
عادة ما لا تحتوي بنوك الدم على توصيات محددة حول التدخين قبل التبرع بالدم، ولكن لديهم نصائح مهمة أخرى. يجب عليك شرب الكثير من السوائل - أكثر مما تشربه عادة - في اليوم الذي تخطط للتبرع به دمك، وفقا للصليب الأحمر الأمريكي. يجب عليك أيضا ارتداء ملابس مريحة مع قميص إما بلا أكمام أو الأكمام التي من السهل أن نشمر فوق المرفقين الخاص بك. في الأيام أو الأسابيع السابقة، يمكنك التحضير لإعطاء الدم عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ، النشويات المحصنة أو المخصبة، المأكولات البحرية، اللحوم، الفواكه المجففة والبيض. الحصول على الكثير من النوم والبروتين في النظام الغذائي الخاص بك قبل إعطاء الدم كذلك، وتجنب الكافيين والكحول والأطعمة الدهنية مباشرة قبل التبرع بالدم الخاص بك، وتقديم المشورة بيوليف خدمات البلازما.تذكر أن تجلب شكلا صالحا من الهوية مثل رخصة القيادة الخاصة بك وقائمة الأدوية الحالية الخاصة بك عندما تذهب للتبرع بالدم.
بعد التبرع
بالإضافة إلى عدم التدخين لمدة نصف ساعة على الأقل بعد إعطاء الدم، يجب عليك أيضا تناول وجبة خفيفة عالية السكر لزيادة طاقتك. معظم مراكز بنك الدم سوف تعطيك الكعك والعصير بعد التبرع بالدم. على الرغم من أنه يمكنك عادة مغادرة المركز بعد حوالي 10 إلى 15 دقيقة، يجب أن تستمر في شرب السوائل الزائدة في غضون واحد أو يومين بعد إعطاء الدم، مايوكلينيك. يقول كوم. يجب عليك أيضا تجنب أي نشاط شاق لمدة خمس ساعات على الأقل بعد التبرع بالدم. إذا كنت تعاني من الدوخة المستمرة أو المكثفة، والغثيان، وتشنجات العضلات أو ألم في ذراعك، اتصل بمركز التبرع أو طبيبك على الفور، وتقديم المشورة لمركز جامعة بيتسبرغ الطبية. نضع في اعتبارنا أن التدخين بعد إعطاء الدم يمكن أن تزيد من الدوخة، وتذكر بيوليف خدمات البلازما.
