إذا كنت قد بدأت في استخدام التبغ الذي لا يدخن، أو مضغ التبغ، لأنك تعتقد أنه بديل آمن للسجائر، فكر مرة أخرى. مضغ التبغ هو خطير مثل التدخين السجائر ويمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 30 مادة كيميائية مسببة للسرطان، وفقا لمايوكلينيك. كوم> في مقال بعنوان "مضغ التبغ: لا بديل آمن للسجائر".
فيديو اليوم
أنواع
بنفس الطريقة التي تقدم بها شركات السجائر أنواعا مختلفة من أنواع السجائر الخفيفة والسفلية القطنية والسلسة، يتم تقديم مضغ التبغ أيضا بأشكال مختلفة، بما في ذلك التبغ المضغ،. المقابس، وهو مكعب المحلاة من التبغ وضعت ضد الخد. تطور، وهو مضفر في حبل. التبغ القابل للذوبان، والذي لا يتطلب منك تبصير عصائر التبغ كما كنت تستخدمه؛ والسعوط، وهو التبغ الأرض وضعت في الفم أو سنورتد يصل الأنف، وتلاحظ مايوكلينيك. كوم.
>الإدمان
كلما كنت تستخدم التبغ، سوف تحتاج إلى استخدام أكثر من ذلك وتصبح أكثر اعتمادا على ذلك، وفقا ل فاميلدكتور. غزاله. النيكوتين موجود في السجائر والتبغ الذي لا يدخن، وهو مادة تجعلها تسبب الإدمان. التبغ الذي لا يدخن يحتوي على 15 نيكوتين أكثر من السجائر. وهذا يعني أن خطر اإلدمان أثناء استخدام التبغ الذي ال يدخن يمكن أن يكون أعلى من الخطر المرتبط بالسجائر، مالحظات فالدكتور. غزاله.
>الآثار الجانبية
الآثار الجانبية طويلة الأجل للتدخين السجائر تشمل زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، وظروف التنفس مثل انتفاخ الرئة والربو، وسرطان الرئة. قد تسبب السجائر أيضا التجاعيد والجلد الأصفر والعيون الصفراء والأسنان الصفراء، وتلاحظ فاميلدكتور. غزاله. الأفراد الذين يستخدمون السعوط لديهم خطر أعلى بنسبة 50 في المئة من الاصابة بسرطان الفم والبلعوم من أولئك الذين يدخنون السجائر، ويقول الدكتور إيزادور روزنفيلد في مقال "موكب" بعنوان "المخاطر: مضغ التبغ مقابل السجائر". التبغ الدخان قد يسبب أيضا تجاويف، أمراض القلب، آفات الفم وسرطان المريء.
الإقلاع عن التدخين
لا تحول إلى التبغ الذي لا يدخن كبديل لتدخين السجائر، وفقا لمايوكلينيك. كوم. إذا كنت غير قادر على الإقلاع عن التدخين أو التبغ الذي لا يدخن لوحدك، جرب مساعدة الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك صمغ النيكوتين أو رقعة النيكوتين. هذه المساعدات تساعد ببطء على التخلص من جسمك من إدمان النيكوتين وكسر العادة الجسدية لمضغ التبغ أو عقد سيجارة حتى فمك. تحدث مع طبيبك قبل استخدام منتجات استبدال النيكوتين، بما في ذلك بقع النيكوتين، توصي فاميلدكتور. غزاله.
