الكريكيت يتطلب مجموعة متنوعة من المهارات التي يشيع استخدامها في عدد من الألعاب الرياضية. التنسيق بين اليد والعين، ورمي أو اصطياد الكرة والتوازن والتركيز الشديد، على المدى الطويل ليست سوى عدد قليل. من خلال ممارسة متسقة وتطبيق هذه المهارات لعناصر لعبة الكريكيت، مثل رجل المضرب يراقب الكرة في جميع الأوقات، سترى تحسنا كبيرا في اللعبة.
<>>فيديو اليوم
مهارات الضرب
كتب بوب وولمر، المدرب السابق لفريق الكريكيت في جنوب أفريقيا، في "فن وعلم الكريكيت" أن الضرب لديه خمسة الأساسية مبادئ: "مشاهدة الكرة، والحفاظ على رأسك لا يزال على الافراج عن الكرة، طول القاضي بدقة، والسماح يديك لقيادة جسمك والقدمين في الموضع الصحيح واختيار لقطة الصحيح."
قبضتك على الخفافيش يجب أن تشعر الطبيعية، وذلك باستخدام نفس التوتر كما عند اختيار الخفافيش تصل من الأرض. محاولة للاسترخاء في تجعد منذ التوتر سيقيد حركتك ويكون لها تأثير سلبي على الأسلوب الخاص بك. رفع الخفافيش تصل كما يقترب الرامي، والحفاظ على رأسك لا يزال، والتركيز على الكرة والالتزام تماما إلى النار التي حددتها.
مهارات البولينج
سواء كنت رماة سريع، الرامي متوسط الخطى الذي يتأرجح الكرة في الهواء أو الرامي سبين الذي يحصل على الكرة للتحرك بشكل كبير خارج الملعب، البولينج لديه أساس المهارات التي يجب على كل لاعب تعلم. كتب وولمر أنه من خلال التركيز على "الزخم والتوازن والتوقيت" في سياق الإعداد، فإن الإعداد، وتكشف، والتسليم والمتابعة من خلال الرواة تصبح متسقة ودقيقة، وسوف تكون قادرة على اتخاذ ويكيت.
يجب أن يبدأ الرمل ببطء ويكتسب السرعة والزخم مع التقدم في مرحلة الإعداد. نقطة ذراعك اليسرى - إذا كنت الرامي اليمنى - في الاتجاه الذي تريد الكرة على الهبوط. كما يبدأ عملك في تتكشف، وسوف تبدأ ذراع البولينج لدوران 360 درجة. إصلاح عينيك على الهدف ووضع قدمك اليسرى على تجعد ظهرت لبدء التسليم. الزخم الخاص بك سوف تجلب بطبيعة الحال ذراعك من خلال الافراج عن الكرة. دائما استكمال متابعة الخاص بك عن طريق الاستمرار حتى كنت تأتي بشكل طبيعي إلى التوقف. لا تتوقف بسرعة أو سوف تزيد من خطر الإصابة.
مهارات الصيد
اصطياد يتطلب خمسة مهارات أساسية: ردود الفعل ممتازة للحصول على الكرة، والتنسيق بين اليد والعين جيدة، والتنبؤ واليقظة للرد على الكرة بسرعة، ورئيس لا يزال للحفاظ على هذه التقنية معا.
كما تأتي الكرة تجاهك، في محاولة لاستخدام اثنين من اليدين، والحفاظ على ما زالت والحفاظ على عينيك على الكرة. ضع أصابعك بعيدا عن جسمك لخلق مساحة كبيرة من خلال نشر أصابعك واسعة. عندما تدخل الكرة يديك، حاول أن تسد الكرة عن طريق تحريك يديك مرة أخرى تجاهك.هذا "إعطاء"، كما وولمر يدعو ذلك، سيقلل من فرص الكرة كذاب الظهر من يديك.
المهارات الميدانية الأخرى
اختيار الكرة بسرعة وكفاءة ورمي الكرة في الويكيت هي المهارات الأخرى المطلوبة ليكون فيلدر جيدة.
لاقط سريع يتطلب خطوات قصيرة كما كنت الاقتراب من الكرة. ثني الركبتين، ضع أقوى قدمك جنبا إلى جنب مع الكرة واستلمها بيد واحدة.
ويوضح وولمر أن "الرمية المثالية هي التي تستخدم في البيسبول"، حيث يمكنك رسم الكرة مرة أخرى على الكتف "بحيث تواجه الخلف" قبل فك الذراع ورميها مباشرة على الكتف في الهدف.
