إذا كان لديك ألم في عظام الجلوس الخاصة بك بعد ركوب الدراجات على الطرق، وكنت على الأرجح استخدام مقعد التي لا تناسب الخلفية الخاصة بك بشكل صحيح. مقعد الدراجة الطريق الذي تستخدمه يحتاج لقياس فقط واسعة بما فيه الكفاية لدعم عظام الجلوس الخاص بك. إذا لم يحدث ذلك، سوف تواجه الألم بعد ركوب الدراجات، بغض النظر عن مدى لينة أو الصعب يشعر المقعد. النساء والرجال لديهم احتياجات مختلفة في مقاعد الدراجة الطريق بسبب تشريحها واضح واضح.
<>>فيديو اليوم
عظام العظام
"عظام الجلوس" - من الناحية الفنية، الدرنات الإسكية - هما عظام الجاحظ التي تحمل معظم وزنك عندما ' إعادة الجلوس. هذه العظام اثنين تحمل كل وزنك عندما كنت جالسا على مقعد الدراجة الطريق الضيق. المقعد على الدراجة الخاصة بك يجب أن تدعم بدقة هذين العظام. إذا كانت ضيقة جدا أو واسعة جدا، سوف تواجه أنواع مختلفة من الألم وعدم الراحة، سواء أثناء ركوب الدراجات وبعد ذلك.
مقعد غير معدود
إذا كان مقعد الدراجة يقيس ضيقة جدا لعظام الجلوس، فإن الضغط من وزن جسمك سيضغط على الأنسجة الرخوة بين تلك العظام. وفقا للدراجات المدون شيلدون براون، يحدث معظم آلام العظام الجلوس بسبب السرج الدراجة الضيقة. إذا مقعد الدراجة الخاصة بك تدابير واسعة جدا، وفي الوقت نفسه، يمكن الفخذين والساقين الداخلية الخاصة بك تشيف على الخارج من المقعد، وخصوصا عندما دواسة بسرعة. قد يكون لديك أيضا آلام العظام من مقعد واسع جدا، وخاصة إذا كان يحتوي على الكثير من الحشو.
>المناسب المناسب
من أجل القضاء على آلام العظام الجلوس بعد جلسة ركوب الدراجات على الطرق، يجب قياس عرض عظام الجلوس وشراء السرج الجديد الذي يناسبك بشكل أفضل. لقياس عرض عظام الجلوس، ستحتاج إلى صديق لمساعدتك. الجلوس على سطح صلب، مثل طاولة القهوة منخفضة، وأشر لصديقك بالضبط حيث تلتصق عظام الجلوس بحيث يمكن قياس المسافة بين هاتين النقطتين. ثم، ابحث عن مقعد الدراجة مع نقاط الضغط التي تطابق هذا العرض. قد يكون مجرب دراجة محترف قادرا على التوصية مقعد على أساس القياسات الخاصة بك، بالإضافة إلى مساعدتك على إجراء بعض التعديلات اللازمة.
تناسب للنساء
منذ معظم السرج الدراجة مصممة للرجال والنساء في كثير من الأحيان لديهم مشاكل مع السرج تناسب وغالبا ما تواجه الجلوس آلام العظام بعد ركوب الدراجات على الطرق. الحوض للمرأة - مصممة للولادة - بطبيعة الحال يقيس أوسع من حوض الرجل، وهو ما يعني أن مقعد مصمم لتناسب الرجال لن تعمل بشكل جيد للنساء. العديد من المصنعين سوق السروج المصنوعة خصيصا لتناسب النساء، لذلك قد ترغب في النظر في تلك. وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون مجرب دراجة المهنية قادرة على مساعدتك في العثور على وتناسب سرج من شأنها أن تمنع مشكلة الجلوس آلام العظام.
