إذا كنت تبحث عن شقة في الوقت الحالي ، فقد ترغب في أخذ القاعات الرياضية في المنطقة في الحسبان أثناء البحث عن لوحة جديدة - على الأقل إذا كنت تريد أن تكون لائقًا ، فهذا صحيح.
وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة لانسيت للصحة العامة ، فإن العيش بالقرب من صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة أو الملعب يجعلك أكثر احتمالًا في أن تكون في حالة جيدة ، وكذلك العيش بعيدًا عن منافذ الوجبات السريعة.
بالنسبة للدراسة ، قام الباحثون بتحليل الوزن وقياسات الخصر والدهون في الجسم لأكثر من 400000 رجل وامرأة في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا ، وذلك باستخدام البيانات التي تم جمعها بين عامي 2006 و 2010 والتي تضمنت عناوين منازل الأشخاص.
في المتوسط ، كان لدى الناس منفذ للوجبات السريعة يبعد أقل من ميل واحد عن المكان الذي يعيشون فيه. ومع ذلك ، فقد اضطر ثلث الأشخاص الذين شملتهم الدراسة إلى السفر لأكثر من ميل للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية. لم تأخذ الدراسة الحدائق العامة أو مسارات الدراجات في الاعتبار.
مقارنةً بأولئك الذين لديهم خيارات أقل في مركز اللياقة البدنية ، كان وزن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من صالات الألعاب الرياضية أقل ، وكان وزن الجسم لديهم أقل بنسبة 0.81 في المائة ، وكان الخصر لديهم أقل من نصف بوصة تقريبًا. بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم منافذ للوجبات السريعة أقرب في متناول اليد ، وكان أولئك الذين كانوا بعيدا عن هذه السلاسل أيضا الخصر الذي كان 0.10 بوصة أقل حجما.
بطبيعة الحال ، لا تخلو الدراسة من قيودها ، حيث إنها تستخلص النتائج بناءً على البيانات بدلاً من التجربة التي يتم التحكم فيها. لكن النتائج تشير إلى فكرة أن العيش بالقرب من صالة الألعاب الرياضية ، والابتعاد عن خيارات الطعام الدهنية ، يمكن أن يكون له آثار إيجابية على الصحة.
وقال ستيفن كامينز كبير الباحثين في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي "من المرجح أن المجتمعات التي تفتقر إلى موارد الحي اللازمة لتشجيع أسلوب حياة صحي تعرض سكانها لخطر أكبر للسمنة." "يمكن تحسين ذلك عن طريق تقييد عدد منافذ الوجبات السريعة الجديدة في الحي ومدى قربها من منازل الناس ، وتحفيز مشغلي منشآت النشاط البدني على فتح أبوابها في المناطق السكنية مع القليل من المرافق ، أو تمويل السلطات المحلية لتوفير مثل هذه المرافق. ".
في أمريكا ، يبدو أن تنقلات الناس أطول من مواطنيهم عبر البركة. وفقًا للبيانات الحديثة ، يسافر العضو العادي في الصالة الرياضية الأمريكية على بُعد 4 أميال للوصول إلى موقع التمرين ، ويزداد هذا العدد لمراكز اللياقة المتخصصة مثل The Barre Code (الذي يبلغ متوسطه في رحلة 6 أميال في اتجاه واحد) أو نادي النخبة الصحي Equinox (التي تقف على 5.7 ميل).
على الرغم من هذا ، يبدو أن عضوية الصالة الرياضية في الولايات المتحدة تنمو. في عام 2016 ، تم تسجيل 57.25 مليون أمريكي في واحد من 36000 مركز للياقة البدنية قائم على العضوية في الولايات المتحدة ، مقارنة بـ 32.8 مليون في عام 2000.
كما هو الحال مع دراسة المملكة المتحدة ، وجدت البيانات أن الأميركيين يذهبون إلى الجيم بشكل متكرر أكثر عندما يكونون أقرب إلى المنزل. أولئك الذين يضطرون للسفر أكثر من 5 أميال يذهبون إلى الجيم مرة واحدة فقط في الشهر ، في حين أن أولئك الذين يسافرون فقط 3.7 ميل يذهبون عادة خمس مرات أو أكثر.
لذلك ، إذا كان قرار السنة الجديدة الخاص بك هو فقدان المزيد من الوزن أو الحصول على الشكل ، وكان أقرب مرفق لديك بعيدًا ، فقد حان الوقت للتحرك! وبمجرد وصولك إلى الصالة الرياضية الجديدة ، احفظ أفضل 40 طريقة للحفاظ على عادات جديدة لضمان تحقيق أهداف إنقاص الوزن.
