الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14 يجب أن تستهلك ما لا يزيد عن 6 غرامات من الصوديوم يوميا، اعتمادا على سنهم ، وفقا للمهنيين الصحيين مع وكالة معايير الأغذية. استهلاك أكثر من الكمية الموصى بها من الصوديوم كل يوم يضعهم في خطر تطوير عدد من العلامات والأعراض المتعلقة بالصحة. إذا كنت تشعر بالقلق من أن طفلك يستهلك الكثير من الصوديوم، أو لديك أسئلة حول الحد من تناول الملح طفلك، استشارة طبيب الأطفال الخاص بك.
<>>فيديو اليوم
مشقة في المعدة
تناول الكثير من الملح قد يزعج الجهاز الهضمي أو المعدة، مما قد يؤدي إلى أعراض الغثيان والقيء وتشنجات البطن أو الإسهال. بعد وجبة عالية الملح، قد يشكو طفلك أن بطنها يضر أو أنها قد تحتاج للذهاب إلى الحمام في كثير من الأحيان. الأطفال الصغار الذين يرتدون حفاضات قد تتطلب تغييرات حفاضات متكررة بسبب فضفاضة، وحركات الأمعاء المائية. نوبات متكررة من الإسهال قد يؤدي إلى فقدان الكثير من السوائل من جسم طفلك، والتي قد تسبب الجفاف. طلب الرعاية من طبيب األطفال إذا كان طفلك يعاني من ألم شديد في المعدة أو اإلسهال المزمن.
<> ارتفاع ضغط الدمعلى الأقل 97 في المئة من الأطفال والمراهقين يأخذون الكثير من الصوديوم، والتي قد تسبب أيضا زيادة كبيرة في ضغط الدم طفلك، وفقا لجمعية القلب الأمريكية. ارتفاع ضغط الدم يعني أن قلب طفلك يحتاج إلى بذل المزيد من القوة لدفع الدم من خلال جسده. مع مرور الوقت، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إلحاق الضرر بعضلة القلب في طفلك ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند البالغين.
قد يطور طفلك نوبات من كمية كبيرة من الملح في مجرى الدم. قد تؤدي المضبوطات إلى تشنجات عضلية غير خاضعة للرقابة أو فجوات وجيزة في الوعي. قد يبدو طفلك أيضا لا يهدأ بشكل غير عادي، السبات العميق أو الخلط. اتصل بطبيب الأطفال إذا كان طفلك يطور نوبات لضمان حصوله على رعاية فورية ومناسبة.
علامات وعلامات إضافية
