فقدان الوزن هو هدف جيد إذا كنت يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ولكن ينبغي أن يتم ذلك بأمان وتحت إشراف الطبيب. عندما يتم ذلك الحق، وفقدان الوزن هو عملية بطيئة إلى حد ما يتطلب التغييرات الغذائية ونمط الحياة، وأنه من الممكن الحصول على هاجس إجراء هذه التغييرات. إذا لاحظت نفسك تعاني من سلوكيات الوسواس، حدد موعدا مع طبيبك على الفور. فقدان الوزن الوسواس يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
فيديو اليوم
علامات الأكل
واحدة من العلامات الفيزيائية الكلاسيكية من فقدان الوزن الوسواس هو فقدان الوزن السريع أو فقدان الوزن الشديد الذي يسبب الشخص لتصبح نقص الوزن الشديد. وفقا لموقع مجموعة الصحة كرك، الشخص الذي يقلق هاجس حول عدد السعرات الحرارية انها تناول الطعام قد يكون أيضا مهووسا بفقدان الوزن. وتشمل العلامات الأخرى المرتبطة بالأكل تجنب المواقف الاجتماعية، مثل العشاء مع الأصدقاء، حيث الطعام سيكون موجودا أو الانشغال الوسواس بالمظهر والوزن الجسدي. ويعتبر اتباع نظام غذائي ثابت علامة أخرى على أن الشخص قد يكون هاجس حول فقدان الوزن، كما هو الحال مع حبوب الحمية أو المسهلات.
اضطرابات الأكل
يمكن أن تحدث اضطرابات الأكل كجزء من فقدان الوزن الوسواس. فقدان الشهية ربما يكون واحدا من اضطرابات الأكل الأكثر شهرة ويسبب للشخص أن يقيد بدقة كم الطعام الذي يأكل لذلك هي بالكاد تناول ما يكفي من أجل البقاء. ويلاحظ المعهد الوطني للصحة العقلية أيضا أن فقدان الشهية يسبب خوفا غير منطقي من زيادة الوزن. غالبا ما يكون من الصعب التعرف على الشره المرضي لأن الكثير من الناس الذين يعانون من اضطراب الأكل تناول كميات طبيعية من الطعام، ولكن بعد ذلك رميها بعد فترة وجيزة. علامة واحدة من الشره المرضي هو الشخص الذهاب إلى الحمام مباشرة بعد تناول وجبة.
علامات التمارين
الحصول على الكثير من التمارين الرياضية أمر ضروري لصحة جيدة، ولكن من الممكن أن تأخذ بعيدا جدا وتصبح هاجس حول العمل على تسليط الكثير من الوزن بسرعة كبيرة. وفقا للرابطة الوطنية لفقدان الشهية العصبي والاضطرابات المرتبطة بها، والأفراد الذين يعانون من صورة الجسم مشوهة قد تتحول إلى ممارسة الهوس في محاولة لتحقيق المثل المجتمعية للجمال.ويظهر الممارسون الوسواسون علامات معينة مثل الخوف من فقدان التمرين، وممارسة العادات التي تتداخل مع الأنشطة اليومية العادية، والعمل على الرغم من الإصابة أو المرض، ووضع الأهداف التي يصعب للغاية تحقيقها ثم الشعور بالسوء.
إشارات واقتراحات إضافية
إذا كنت أنت أو شخص تعرفه تعرفه مهووسا بفقدان الوزن، فابحث عن العناية الطبية على الفور. العديد من السلوكيات المرتبطة فقدان الوزن الوسواس، مثل اضطراب الأكل، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. على سبيل المثال، فقدان الشهية يمكن أن يسبب ترقق العظام، وانخفاض ضغط الدم، وتلف القلب والدماغ والعقم، ويلاحظ المعهد الوطني للصحة العقلية. الشره المرضي يمكن أن يسبب عدم التوازن المنحل بالكهرباء والجفاف الخطير. يمكن لطبيبك إحالتك إلى مستشار الصحة النفسية أو أخصائي التغذية الذي يمكنه العمل معك للتغلب على السبب الكامن وراء هوسك ومساعدتك في الوصول بأمان إلى هدفك أو تحسين صورتك الذاتية.
