أعراض القلق يمكن أن تؤثر على الشخص العقلية والعاطفية والجسدية الرفاه. عندما تصل مستويات القلق إلى نقطة عالية، قد تبدأ الحياة الاجتماعية أو العمل أو المدرسة والعلاقات والعلاقات. وفيما يلي بعض العلامات الشائعة من مستويات عالية من القلق. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، ابحث عن أخصائي الصحة النفسية المؤهلين للتقييم والتشخيص والعلاج المناسب.
>فيديو اليوم
الأعراض المعرفية والعاطفية
الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من القلق قد يعانون من الخوف المفرط والقلق يرافقه معتقدات أنهم غير قادرين على التعامل مع تلك الحالات التي الخوف. غالبا ما يشعر الناس بالقلق الشديد أنهم ليس لديهم سيطرة على المواقف المخيفة. قد يجبرون - أو يفكرون بشكل خفي - في مخاوفهم، على افتراض أن الأسوأ سيحدث. كما أنها قد تميل إلى القلق كثيرا حول ما يفكر فيه الآخرون حولهم، ويمكن أن تصبح غارقة في فكرة أن الناس ينظرون إليها في كل وقت أو أن شيئا فظيعا سيحدث.
قد يكون بعض الناس خائفين من كائن أو وضع معين - على سبيل المثال، مرتفعات أو خطابة عامة - في حين أن الآخرين قد يخشون بشكل عام المواقف الاجتماعية أو مجرد الخروج في الأماكن العامة. ويرافق هذا النوع من المخاوف سلوك تجنب، مع أن الشخص خائف جدا من البقاء في الداخل أو الخروج من طريقهم لتجنب المواقف التي يخشون لمواجهة. وهذا يمكن أن يسبب الشخص قلق للغاية أن يشعر وحيدا، بالحرج، معزولة والاكتئاب.
أفكار السباق يمكن أن تقود الشخص قلق للغاية أن يشعر وكأنهم "مجنون. "قد يعانون أيضا من مشاكل في الذاكرة.
الأعراض الفسيولوجية
دراسة نشرت في عام 2002 في المجلة الإسكندنافية لأمراض الجهاز الهضمي تفيد أن هناك صلة كبيرة بين القلق وأعراض الجهاز الهضمي. على وجه التحديد، من المرجح أن يعانون من أعراض شديدة مثل الغثيان وحرقة المعدة والإسهال والإمساك.
على الرغم من أن القلق ليس بالضرورة سبب ارتفاع ضغط الدم المزمن، إلا أن ارتفاع مستويات القلق يمكن أن يسبب طفرات في ضغط الدم. أولئك الذين يعانون من مشاعر الذعر قد تواجه ارتفاع حاد في ضغط الدم المرتبطة بزيادة معدل ضربات القلب، فرط التنفس، والعرق المفرط، والدوخة، وألم في الصدر أو ضيق والغثيان. الأعراض الفسيولوجية الأخرى من القلق الشديد تشمل توتر العضلات، وآلام أو الهزات والتعب المزمن.
إساءة استعمال المواد المخدرة
بعض الأشخاص الذين يشعرون بالقلق الشديد قد يشتركون في سلوكيات غير صحية في محاولة للاسترخاء والحد من قلقهم وإساءة استخدام الكحول والنيكوتين والماريجوانا وغيرها من العقاقير. الإفراط في تناول الطعام هو شكل آخر من العلاج الذاتي تستخدم للحد من القلق. عند استخدامها مزمن، ومع ذلك، هذه المواد تفشل في الحد من القلق ويمكن أن يسبب في الواقع القلق.إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعرفون على إساءة استخدام المواد، فقد يكون ذلك دليلا على القلق الشديد - أو سببه - لذلك من المهم طلب المساعدة المهنية لتخفيف الأعراض.
