الحديد هو معدن أساسي يحتاج جسمك لإنتاج الطاقة، وتخزين الأوكسجين والحفاظ على وظائف الجسم الحيوية الأخرى. إذا كنت تعاني من نقص في الحديد، جسمك لا يمكن أن تجعل ما يكفي من خلايا الدم الحمراء وتصبح فقر الدم. لأن الحديد مهم للعديد من وظائف الجسم، يمكن أن يؤدي نقص الحديد الشديد إلى مجموعة واسعة من العلامات والأعراض. على سبيل المثال، قد تلاحظ تغييرات في مستوى الطاقة الخاصة بك، وممارسة التسامح، نبض القلب وعمليات التفكير. نقص الحديد الحاد يمكن أيضا أن يسبب تغيرات في بشرتك، والشعر، والأظافر وحتى الرغبة الشديدة.
>فيديو اليوم
علامات وأعراض عامة
خلايا الدم الحمراء تحتاج إلى الحديد لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، والعضلات تحتاج الحديد لتخزين الأكسجين. فعندما تعاني من نقص الحديد، تنتج خلايا دم حمراء أقل مما يسبب فقر الدم. في فقر الدم، لا يحصل جسمك على كمية كافية من الأوكسجين، مما يقلل من طاقتك ويجعلك متعبا. إذا أصبحت تعاني من نقص حاد في الحديد، تصبح عضلاتك منخفضة في مخازن الحديد والأكسجين، وهذا - جنبا إلى جنب مع انخفاض الأكسجين من فقر الدم - يسبب ضعف التمارين الرياضية والضعف. وبالإضافة إلى ذلك، قد لا تتسامح مع البرد بشكل جيد جدا لأن الحديد مهم لتنظيم درجة حرارة الجسم.
علامات وأعراض القلب والأوعية الدموية
عندما تكون فقر الدم ناجما عن نقص الحديد، لا يمكن أن يحمل دمك ما يكفي من الأوكسجين لتلبية احتياجات الأنسجة والخلايا. يحاول قلبك أن يعوض عن نقص الأكسجين عن طريق الضخ بشكل أسرع وأصعب، مما قد يسبب نبض تخطي، نبض سريع أو دوخة عند الوقوف. قد تكون مصحوبة هذه الأعراض من قبل صوت قصف أو ووشينغ في الأذنين. وبالإضافة إلى ذلك، قد تواجه ضيق في التنفس وألم في الصدر مع الحد الأدنى من النشاط أو في بقية، وخاصة إذا كان لديك بالفعل أمراض القلب. هذه الأعراض قد تعني أن قلبك لا يحصل على ما يكفي من الأوكسجين، وهذه الأعراض تتطلب عناية طبية فورية.
علامات متعلقة بالجلد
لأن جسدك يحتاج إلى الحديد للحفاظ على خلايا صحية، قد يكون نقص الحديد الحاد ملحوظا في جلدك وفمك وشعرك وأظافرك. اللون الأحمر من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين يؤثر على لون بشرتك، لذلك فقر الدم بسبب نقص الحديد الشديد قد يسبب الجلد شاحب، والنخيل وأسرة الأظافر. عندما تنضب مخازن الحديد في جسمك، قد يصبح لسانك سلسا ومقرحا وقد تتطور القروح في زوايا فمك. قد تعاني أيضا من فقدان الشعر، وقد تصبح أظافرك هشة وملعقة على شكل عندما كنت تعاني من نقص الحديد.
علامات وأعراض الجهاز العصبي
الحديد والأكسجين الذي يحمله مهم لوظيفة الدماغ المناسبة. انخفاض مخازن الحديد مما يؤدي إلى فقر الدم وعدم كفاية تسليم الأوكسجين إلى الدماغ قد يضعف عمليات التفكير.على سبيل المثال، قد يكون لديك صعوبة في التركيز أو أن تكون أكثر النسيان. كما أن عدم كفاية مخازن الحديد في الدماغ يمكن أن يسبب متلازمة الساق لا تهدأ. أعراض غير عادية من نقص الحديد الشديد وفقر الدم هو بيكا، وهو حنين القهري للمواد غير الغذائية مثل الطين أو النشا. ويرتبط حنين الجليد على وجه التحديد مع نقص الحديد.
عند طلب العناية الطبية
إذا كان لديك أي من أعراض وأعراض نقص الحديد أو فقر الدم، فيجب تقييمك من قبل الطبيب. وعلى الرغم من أنه غالبا ما يعالج بسهولة، فإن نقص الحديد الشديد وفقر الدم يمكن أن يهدد الحياة. الأعراض التي تتطلب عناية طبية فورية تشمل ضيق في التنفس وألم في الصدر مع الحد الأدنى أو أي نشاط.
