الكركم، الذي يحتوي على مركب نشط يسمى الكركمين، هو نوع من التوابل المستمدة من كركم لونغا شجيرة، موطن في الهند وأفريقيا ومناطق آسيا. يستخدم هذا التوابل الذهبي تقليديا كما توابل للأغذية وصبغ للنسيج. بالإضافة إلى ذلك، الكركم قد تسفر عن فوائد صحية، مثل تحسين الهضم وتقليل آلام المفاصل، عندما تستخدم كمكمل طبي. ومع ذلك، من الضروري إجراء بحوث إضافية لدعم هذه الفوائد الصحية المزعومة من الكركم. قبل تناول كبسولات الكركم، تحدث مع مقدم الرعاية الطبية عن الآثار الجانبية المحتملة لهذا الملحق.
فيديو اليوم
مشقة في المعدة
علاج قصير الأمد مع كبسولات الكركم عادة لا يسبب آثارا جانبية ملحوظة. البالغين من الذين يستهلكون أكثر من 400mg الموصى بها إلى 3g من الكركم لفترات طويلة من الزمن قد تعاني من عدم الراحة في المعدة كأثر جانبي، ويقول مركز جامعة ميريلاند الطبية. وتشمل هذه الآثار الجانبية المرتبطة المعدة الألم، والغثيان، وعسر الهضم والغاز. في تركيبة، هذه الآثار الجانبية اضطراب المعدة قد تسهم في انخفاض مؤقت في الشهية. استخدام على المدى الطويل من المكملات الكركم قد يزيد أيضا من خطر الإصابة قرحة المعدة، والتي قد تسبب آلام في المعدة المزمنة أو نزيف داخلي. إذا استمر عدم الراحة في المعدة أو أصبح شديدا أثناء تلقيك لكبسولات الكركم، عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الرئيسي الخاص بك لمزيد من التقييم والرعاية.
الجلد الطفح الجلدي
يمكنك تطوير رد فعل حساسية الجلد بعد تناول أو التعامل مع كبسولة الكركم. قد تتطور بقع حمراء صغيرة من الجلد عبر جسدك. في بعض الحالات، هذه البقع من الجلد قد تصبح جافة أو تبدأ الحكة. قد تحدث ردود فعل حساسية الجلد بشكل أكثر تواترا في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للزنجبيل أو تلوين الطعام الأصفر، وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان. التماس الرعاية العاجلة من طبيبك إذا كان الطفح الجلدي آثار جانبية لا تهدأ أو تزيد في شدة.
التفاعلات الدوائية
ناقش جميع الأدوية التي تتناولها مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في العلاج باستخدام كبسولات الكركم. الكركم قد يزيد من إنتاج حمض المعدة، مما قد يقلل من فعالية الأدوية المشار إليها للحد من حمض المعدة. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي أن تستخدم المكملات الكركم جنبا إلى جنب مع مخفف الدم أو أدوية السكري، وتقول أومك.
موانع
تحدث مع طبيبك عن أي مشاكل صحية موجودة مسبقا لديك قبل تناول الكركم. لا تأخذ كبسولات الكركم إذا كان لديك تاريخ شخصي من حصى في المرارة، انسداد القناة الصفراوية أو اضطرابات الجهاز الهضمي، مركز النصب التذكاري سلون كيترينج السرطان. الاستخدام غير السليم للكبسولات الكركم من قبل الناس الذين يعانون من هذه المخاوف الصحية قد تزيد من شدة أعراضها.النساء الحوامل أو المرضعات يجب أيضا تجنب العلاج مع كبسولات الكركم.
