أخذ الفيتامينات قبل الولادة يمكن اقتراح للنساء الذين يفكرون في الحمل. الفيتامينات قبل الولادة هي تركيبة وضعت خصيصا من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتطوير الجنين الطبيعي والوقاية من بعض العيوب الخلقية. كما هو الحال في أي دواء، الفيتامينات قبل الولادة يمكن أن يسبب آثار جانبية في بعض النساء سواء اتخذت قبل أو أثناء الحمل.
>فيديو اليوم
الفيتامينات والمعادن في الفيتامينات قبل الولادة
خلال فترة الحمل، والشرط اليومي لبعض الفيتامينات والمعادن يزيد. لتلبية هذه الحاجة، يتم صياغة الفيتامينات قبل الولادة مع مستويات أعلى من الفيتامينات والمعادن من المستويات الموجودة في الفيتامينات المتعددة. وبالنسبة لصحة الأم ونمو الجنين السليم، تدرج كميات أعلى من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم. يمكنك العثور على فيتامين (أ)، الثيامين، الريبوفلافين، الفيتامينات B6 و B12، النياسين والفيتامينات C، D، E و K المدرجة في الفيتامينات قبل الولادة. الفيتامينات قبل الولادة تكمل متطلبات المرأة اليومية للبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك.
التوصيات
سيوصي طبيبك بفيتامينات ما قبل الولادة لتوفير الفيتامينات والمعادن الإضافية اللازمة قبل الحمل وأثناء الحمل وأحيانا أثناء الرضاعة الطبيعية. العديد من الفيتامينات والمعادن يمكن أن تسبب آثارا جانبية خطيرة إذا اتخذت في جرعات كبيرة. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصوفة من فيتامين قبل الولادة. لا تأخذ أي منتجات الفيتامينات الأخرى في غضون ساعتين قبل أو بعد تناول فيتامين قبل الولادة. جرعة زائدة من فيتامين أو آثار جانبية خطيرة يمكن أن يؤدي عندما تؤخذ منتجات فيتامين مماثلة معا في نفس الوقت. قبل تناول الفيتامينات قبل الولادة، استشر الطبيب.
آثار جانبية
عندما تؤخذ الفيتامينات السابقة للولادة حسب توجيهاتها، لا تسبب آثارا جانبية خطيرة. بعض النساء يعانين من اضطراب في المعدة بعد تناول فيتامين قبل الولادة، في حين أن البعض الآخر قد يعاني من الغثيان والقيء والإسهال. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الحديد إلى الإمساك أو البراز المظلم أو الأخضر اللون. طعم غير عادي أو غير سارة في الفم هو تأثير جانبي آخر. هناك دائما القدرة على رد فعل تحسسي للفيتامينات قبل الولادة. وتشمل أعراض رد الفعل التحسسي خلايا النحل وصعوبة في التنفس وتورم الوجه والشفتين واللسان والحلق. التماس العناية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من هذه العلامات من رد فعل تحسسي.
نصائح
إذا كنت تعاني من الغثيان الناجم عن تناول فيتامين قبل الولادة، حاول تناوله مع وجبة خفيفة أو في الليل. نصائح للتعامل مع الآثار الجانبية للإمساك تشمل شرب الكثير من الماء وإضافة المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول استخدام المنقي البراز وسأل إذا كان من المستحسن زيادة النشاط البدني اليومي.
