إن وجود جهاز تنظيم ضربات القلب الذي يتم وضعه عادة لا يؤثر على نمط الحياة النشط، وفقا لجمعية القلب الأمريكية. وعادة ما تحدث اآلثار الجانبية فقط إذا كان جهاز تنظيم ضربات القلب ال يعمل بشكل صحيح أو أن الحالة األساسية تتفاقم. قبل البدء في أي برنامج التمارين الرياضية، استشر طبيبك والخضوع لعملية ما بعد الجراحة واختبار ما قبل التمرين. تجنب أنواع معينة من التمارين والبيئات يمكن أن يطيل حياة جهاز تنظيم ضربات القلب ويضمن حسن سير العمل.
<>>فيديو اليوم
الآثار الجانبية
الناس الذين يعانون من أجهزة تنظيم ضربات القلب عادة ما تكون قادرة على العودة إلى أسلوب حياتهم قبل زرع، بما في ذلك ممارسة نشطة، وفقا لجمعية القلب الأمريكية. بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها - وخاصة خلال فترة الانتعاش الجراحي التي تمتد من ستة إلى سبعة أسابيع - هي ضيق التنفس أو التعب، والارتعاش في عضلات الصدر، والإصابة المفرطة أو المطولة. ويمكن أيضا أن تكون الزيادة غير المتوقعة في معدل ضربات القلب أو معدل نبض أبطأ من المعتاد إشارات إلى خلل. وبعبارة أخرى، اتصل بطبيبك على الفور إذا كان أي من أعراض مشكلة القلب الخاصة بك تحدث أثناء ممارسة الرياضة بعد تتلقى جهاز تنظيم ضربات القلب.
تمارين لتجنب
تجنب ممارسة الرياضة كاملة الاتصال، وتنصح جمعية إيقاع القلب، لأن تأثير كبير على الموقع الجراحي يمكن أن تلحق الضرر جهاز تنظيم ضربات القلب أو الأسلاك الخاصة به. أيضا الابتعاد عن التمارين التي تتطلب إجهاد أو حبس أنفاسك، أو الأنشطة التي تتطلب حركات متفجرة مثل بعض أشكال رفع الاثقال - على سبيل المثال، كيتلبيلز أو مكابس الكتف - وكرة المضرب أو التنس.
قبل التمرين
يشير موقع رياضيي القلب إلى أن تخطيط القلب بعد العملية بستة أو سبعة أسابيع بعد زرع جهاز تنظيم ضربات القلب والانتعاش الجراحي ضروري قبل بدء التمرين. يمكن للطبيب الخاص بك تطوير نظام ممارسة رصدها على أساس النتائج. مرة واحدة الطبيب ضبط جهاز تنظيم ضربات القلب لحساب التغيرات المتغيرة ومعدل ضربات القلب متغير، وقال انه يمكن مسح لك لممارسة بنفسك.
اعتبارات
إنفاق 15 دقيقة على الأقل على حد سواء الاحماء والتبريد، وتقديم المشورة للرياضيين القلب. بعض الاقتراحات والمواقف - بعض اليوغا تمتد، وتقلبات الغولف ومطابع الكتف، على سبيل المثال - يمكن أن تضر منظم ضربات القلب. هذا النوع من الحركة، وأحيانا تسمى قرصة الترقوة، يمكن ضغط المنطقة حيث يقع جهاز تنظيم ضربات القلب أو الأسلاك الخاصة به.
مراقبة نشاط قلبك أثناء ممارسة الرياضة لمنع الآثار الجانبية المحتملة. إذا حدث ضيق أو ألم في الصدر أثناء ممارسة التمارين الرياضية، استريح لمدة خمس دقائق قبل استئناف النشاط البدني. إذا كان ضيق أو ألم لا تهدأ، اتصل الطبيب على الفور.
جدولة الفحوصات الدورية من جهاز تنظيم ضربات القلب لتحديد ارتداء البطارية وضبطه لتغيير مستويات اللياقة البدنية وممارسة التمارين الرياضية.
