الكولين، وهو مكون من الناقل العصبي، و إينوزيتول، وهو شكل من أشكال النياسين، والمكملات الغذائية التي قد تشجع الدماغ، القلب والأوعية الدموية والأعصاب وظيفة. في تركيبة، فإنها نظريا تحويلها إلى الأسيتيل كولين - ضرورة حتمية في نقل المشابك الكهربائية من خلال الجهاز العصبي، وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية. يمكن أن يعزز الكومينو و إينوسيتول التحرير والسرد أيضا الكبد صحية. بسبب طبيعة هذا المنتج، يجب عليك دائما استشارة الطبيب قبل استخدام، لأنه لا يخلو من المخاطر.
>فيديو اليوم
الغثيان والقيء وفقدان الشهية
إنوسيتول هو جزء من عائلة فيتامين ب وقد يسبب لك الشعور بالغثيان مما يؤدي إلى التقيؤ وفقدان الشهية. عموما هذه الآثار هي بسبب إدخال الملحق ويمكن أن تتضاءل مع مرور الوقت. جرعات عالية من إينوزيتول، تتجاوز 400 ملغ، والكولين، وتتجاوز 500 ملغ، قد يؤدي أيضا إلى هذه الآثار الجانبية. منذ إينوزيتول هو نوع من النياسين، قد تواجه أيضا احمرار بشرتك والتعرق - تأثير مشترك من هذا فيتامين ب.
رائحة الجسم
استهلاك كمية كبيرة من الكولين قد يسبب لك رائحة الجسم مريب، وفقا لمعهد لينوس بولينغ. أخذ فائض من 10 إلى 16 غرام في اليوم يمكن أن يسبب هذا التأثير غير مرغوب فيه ويسبب لك أيضا للعرق واللعاب بغزارة. وتعود هذه الحالات إلى زيادة كمية ثلاثي ميثيل أمين، وهو نتيجة ثانوية لاستقلاب الكولين.
>انخفاض ضغط الدم
أخذ أكثر من 7 إلى 8 غرام من الكولين يمكن أن تقلل بشكل كبير من ضغط الدم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. هذا يمكن أن يسبب الدوخة والإغماء. ولذلك فمن الضروري اتباع نصيحة الطبيب عند تناول المكملات الكولين و إينوزيتول، لأنها يمكن أن تعقد بسرعة الظروف الموجودة مسبقا، وحتى قد تتفاعل مع الأدوية الأخرى.
