بطريقة ما، الموز هي ثمار مثالية. يتم تعبئة الموز في حاويات قابلة لإعادة التدوير الخاصة بها، ولا تتطلب التبريد وتحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية. الفيتامينات والمعادن يجلب آثار جانبية جيدة لجسمك، مثل انخفاض ضغط الدم. ومع ذلك، الموز يمكن أيضا أن تكون مميتة بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية شديدة تجاههم.
فيديو اليوم
الفيتامينات
عندما تأكل الموز، أنت تتناول فيتامين ب. الفيتامينات B قد تساعد على تهدئة الجهاز العصبي الخاص بك والحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. يساعد فيتامين ب -6، الذي يحتوي على الموز، على تنظيم مستويات السكر في الدم، والتي يمكن أن تحول دون تقلب المزاج. يمكن أن تساعد خصائص تهدئة فيتامين ب 6 أيضا المدخنين السابقين على التعافي من سحب النيكوتين.
المعادن
تناول الموز سيجلب البوتاسيوم والمغنيسيوم إلى جسمك. وتشمل الآثار الجانبية للبوتاسيوم تنظيم معدل ضربات القلب، وخفض ضغط الدم، وتحسين تدفق الأكسجين والحفاظ على مستويات المياه في الجسم. هذه الآثار لها الفائدة العامة من الحد من مستوى التوتر. البوتاسيوم والمغنيسيوم يمكن أن يساعد أيضا على إدارة أعراض انسحاب النيكوتين.
المعدة
الألياف في الموز يمكن أن تساعد معدتك عن طريق استعادة وظيفة الأمعاء العادية والحد من حرقة المعدة. إذا كان لديك حساسية من الموز، قد تواجه الآثار المعاكسة. قد يؤدي رد فعل تحسسي للموز إلى ألم في المعدة، أو تقيؤ. قد تنبع الحساسية من حساسية اللاتكس منذ المواد المسببة للحساسية في الموز مماثلة لتلك الموجودة في المطاط اللاتكس. قد تكون حساسية الموز أيضا رد فعل على الفاكهة نفسها أو حبوب اللقاح.
الجهاز التنفسي
قد يتضمن رد فعل تحسسي على الموز شكاوى الجهاز التنفسي. منذ فمك هو المكان الأول لإجراء اتصال مع الموز، قد تواجه اللسان تورم، الشفاه، أو الحلق، سقف الخام من فمك، أو حكة في الفم والحلق. قد تحدث هذه الأعراض على الفور أو في غضون ساعة من تناول الموز ويمكن أن تشمل أيضا طفح جلدي أو خلايا النحل. رد الفعل الأكثر تهديدا هو صدمة الحساسية، والتي يصبح التنفس صعبة للغاية وضغط الدم يسقط.
