الذراع المصارعة هي الرياضة القتالية التي تضم التحمل والقوة. وتتكون هذه الرياضة من شخصين باستخدام واحد من ذراعيه مع المرفقين عازمة على سطح مستو يمسك يد بعضهم البعض في محاولة لربط ذراع الخصم على سطح مستو أولا. مثل أي رياضة أخرى، يمكن مصارعة الذراع يسبب أنواع معينة من الألم والإصابة. واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعا المتعلقة المصارعة الذراع هو آلام الكتف.
فيديو اليوم
سبب الألم
ذراع المصارعة تعتمد اعتمادا كبيرا على استخدام مفصل الكتف. الكتف يحتوي على الكرة و مأخذ يسمى المفصل الحقاني العضدي، الذي يعزز الداخل و الخارج دوران دائري للذراع. يقع مفصل الحقاني العضدي بشكل مريح بين العضد والكتف. ليس هناك سوى قطعة رقيقة من الغضروف لتخفيف مفصل الكتف كما تدور بين العضد والكتف، وكلما شارك الشخص في المصارعة الذراع، وأكثر من الغضروف الذي يخفف مفصل الكتف يرتدي بعيدا والكتف يبدأ في عدم وجود هيكل والدعم، مما تسبب في ألم في مفصل الكتف.
تشخيص الألم
هناك عدة طرق لتشخيص الألم في الكتف. طريقة واحدة لتشخيص الألم في الكتف هو الذهاب من خلال الفحص البدني الذي أجراه طبيب الرعاية الأولية المرخصة. أثناء الفحص البدني، سوف يطلب منك الطبيب إجراء العديد من الاقتراحات مع الكتف المصاب للكشف عن مدى الحركة وشدة الألم. طرق أخرى لتشخيص آلام الكتف بطريقة أكثر تفصيلا هي الاشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة السينية.
العناية الذاتية
هناك بعض الطرق لعلاج آلام الكتف دون تدخل طبي. طريقة واحدة هي تطبيق الجليد على المنطقة المصابة في غضون 48 ساعة من بداية الأولى من الألم لمدة 15 دقيقة في وقت واحد لمنع الالتهاب. طريقة أخرى لعلاج آلام الكتف من المصارعة الذراع هو تطبيق الحرارة لمدة 20 دقيقة، قبل الذهاب إلى الفراش، لتخفيف أنسجة الكتف وتعزيز استرخاء أنسجة الكتف. لا تستخدم الحرارة مباشرة بعد النشاط لأنه يمكن أن يسبب زيادة الضرر والالتهاب في المنطقة المصابة. أيضا، يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات دون وصفة طبية مثل أليف و ايبوبروفين لمنع الألم.
التدخل الطبي
إذا لم تساعد المعالجة الذاتية في آلام الكتف، قد تكون هناك حاجة إلى تدخل طبي. نوع واحد من العلاج الطبي الذي يمكن أن يساعد في آلام الكتف هو تلقي دواء يعرف باسم كورتيكوستيرويد. يتم حقن الكورتيكوستيرويد في مفصل الكتف لوقف الالتهاب ومنع الألم. العلاج الطبيعي هو شكل آخر من أشكال التدخل الطبي حيث يتم استخدام تمارين محددة لتعزيز تقوية مفصل الكتف المصاب. الملاذ الأخير الذي يستخدم لوقف آلام الكتف هو الجراحة، والمعروفة باسم تنظير الكتف، والذي يستخدم لفحص وتشخيص وإصلاح المشاكل داخل المفصل.
