هل تبحث عن وسيلة جديدة عصرية شبه علمية مدعومة للحصول على نوم أفضل في الليل؟ لماذا لا تجرب بطانية مرجحة؟ كل هذا هو الغضب بين حشد Goop.
تبيع أمازون بطانية موزونة بواسطة YnM تقوم بتسويق نفسها على أنها "رائعة للقلق ، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، التوحد ، الوسواس القهري ، واضطراب المعالجة الحسية." الطبقة الداخلية الموزونة "مصنوعة من قطن 100 ٪ ومقصوراتها مملوءة بالحبيبات الرملية التي لا تسبب الحساسية ، وغير سامة ، والرائحة ، والتي تشعر بأنها أكثر حساسية ومريحة من الكريات البلاستيكية."
ولكن الشيء الذي يجعل حقًا هذه البطانية مختلفة عن لحاف ايكيا الذي تستخدمه حاليًا في غرفة نومك هو أنه يستخدم تحفيز ضغطًا عميقًا باللمس (DTPS) ، وهو نوع من العلاج مشابه للعلاج المستخدم لتهدئة الأطفال الرضع عن طريق التقبيل بهم. إنها تعطي المرء في الأساس إحساسًا بأنك محتجز أو معانق بلطف.
تعمل DTPS على إرخاء الجهاز العصبي وترسل موجات من الدوبامين والسيروتونين ، الهرمونات السعيدة ، إلى عقلك ، مما يقلل من مستويات القلق لديك ويعد بمزيد من النوم المريح.
على عكس معظم اتجاهات النوم ، فإن هذا الاتجاه ليس منطقيًا فحسب ، بل إنه مدعوم أيضًا بقليل من العلوم. تدفع البطانية جسمك إلى أسفل أثناء النوم في عملية تعرف باسم التأريض. أظهرت دراسة أجريت عام 2004 أن التأريض يساعد على تطبيع إفراز القشرية بإيقاعات الساعة البيولوجية الطبيعية ، وخاصة بين النساء. أفاد كل من شارك في الدراسة تقريبًا أنه نتيجة للتأريض ، "تم تقليل أو عدم القدرة على خلل النوم والألم والضغط".
كشفت دراسة أحدث أجريت بالتحديد حول الآثار العلاجية للبطانية الموزونة ، أنه من بين 32 شخصًا بالغًا يستخدمون بطانية موزونة ، أبلغ 63٪ عن قلقهم أقل بعد الاستخدام ، و 78٪ فضلوا البطانية الموزونة كوسيلة لتحقيق المزيد نوم مريح.
يوجد عدد قليل منهم في السوق الآن ، لكن بطانية YnM تبدو الأكثر مراجعة جيدًا ، بسعر 123 دولارًا لخيار 12 جنيهًا ، أفضل قيمة مقابل المال.
تأتي هذه البطانية أيضًا بمجموعة متنوعة من الأوزان ، وهي مثالية لأن أفضل بطانية مرجحة هو 10٪ من وزن الجسم الحالي (على سبيل المثال ، بطانية 12 رطل لامرأة 120 رطل أو بطانية 20 رطل 200 جنيه رجل). حقيقة أن بطانية 100 ٪ من القطن يساعد أيضا لأنه يعني أنه من غير المحتمل أن يصطاد بالحرارة ، مما يعني أنه سيوفر كل الأمن المحبب للنوم في أحضان شريك محبوب ، دون الاستيقاظ الحتمي - في منتصف الليل تفوح منه رائحة العرق و الإجمالي الذي يأتي مع الحضن.
للحصول على مزيد من النصائح حول الحياة الأفضل لك ، تابعنا على Facebook الآن!
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.