في الآونة الأخيرة ، تم إصدار تقييم حدد المدن الخمسين في الولايات المتحدة حيث يمكنك الاستمتاع بسنواتك الذهبية. ولكن إذا كان لديك الخيار ، فإن دراسة جديدة نشرت في وجهات نظر الصحة البيئية تشير إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا يجب أن يفكروا بشدة في الاعتزال بالمراعي الأكثر صداقة للبيئة إذا كانوا يرغبون في البقاء في سن مبكرة.
طلب باحثون من معهد برشلونة للصحة العالمية (ISGlobal) من 6500 من سكان المملكة المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 68 عامًا إكمال سلسلة من الاختبارات المعرفية التي قيمت تفكيرهم اللفظي والرياضي ، والطلاقة اللفظية ، والذاكرة قصيرة المدى على مدار عشر سنوات. ما وجدوه هو أن أولئك الذين عاشوا في أماكن أكثر اخضرارا بدوا وكأنهم أظهروا معدلات انخفاض في الإدراك أقل من تلك الموجودة في المناطق الحضرية.
"تشير بياناتنا إلى أن الانخفاض في النتيجة المعرفية بعد متابعة السنوات العشر كان أصغر بنسبة 4.6 في المائة في المشاركين الذين يعيشون في أحياء أكثر خضرة. ومن المثير للاهتمام أن الجمعيات المرصودة كانت أقوى بين النساء ، مما يجعلنا نعتقد أن هذه العلاقات قد يتم تعديلها حسب الجنس "، قال كارمن دي كيزر ، الباحث في ISGlobal والمؤلف الأول للدراسة.
لم تكن النتائج مفاجئة ، بالنظر إلى أن مجموعة متزايدة من الأبحاث تدل على أن قضاء الوقت في الخارج يقلل من الإجهاد ، ويقلل من ضغط الدم ، ويعزز نظام المناعة لديك ، وهذا هو السبب في أن المزيد من المكاتب بدأت تتكيف مع العمل في الهواء الطلق الرائع.
"هناك أدلة على أن خطر الخرف والانحدار المعرفي يمكن أن يتأثر بالتعرض للمخاطر البيئية المرتبطة بالمدن (مثل تلوث الهواء والضوضاء) ونمط الحياة (مثل الإجهاد والسلوك المستقر). وعلى العكس ، فإن العيش بالقرب من المساحات الخضراء تم اقتراح زيادة النشاط البدني والدعم الاجتماعي ، والحد من التوتر ، وتخفيف التعرض لتلوث الهواء والضوضاء ، وقد أظهرت الأدلة الحديثة الفوائد المعرفية للتعرض للمساحات الخضراء عند الأطفال ، ولكن الدراسات حول العلاقات المحتملة للتعرض للمساحات الخضراء والانخفاض المعرفي في لا يزال كبار السن شحيحة للغاية وغالبًا ما تكون نتائجهم غير متسقة ".
النتائج لها آثار كبيرة ، بالنظر إلى أنه ، كما أوضح الباحث المشارك في الدراسة بايام دادفاند ، "من المتوقع أن تتضاعف نسبة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا في العالم تقريبًا بين عامي 2015 و 2050 ، وقد تم التنبؤ بعدد حالات الخرف لتنمو بوتيرة مماثلة في جميع أنحاء العالم."
في الواقع ، يمكن أن يكون لقضاء الوقت في الطبيعة فوائد صحية عديدة للبالغين في السن. توصلت الأبحاث الحديثة إلى أن المشي قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهناك دراسة حديثة أخرى تدعي أن ممارسة اليوغا يمكن أن تعزز بشكل كبير صحة الدماغ في السنوات اللاحقة. كل من هذه العادات هي أسهل بكثير لتحقيق بوتيرة أبطأ التي يوفرها الريف. وإذا كنت تتطلع إلى الانتقال إلى مكان ما سيكون لديك الكثير من الشركات القديمة ، فافحص "الولايات الأمريكية حيث يعيش الناس أطول".
