يقول الجميع دائمًا أن مفتاح شراكة رومانسية ناجحة طويلة الأمد هو التواصل الصحي. لكن التواصل ليس سهلاً كما يبدو. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة تجنبها ، تحدث الحجج. وعندما يفعلون ، من المهم ألا نفسر الموقف على أنه نحن ضدهم. في الواقع ، قد يكون وجود مزيد من التعاطف مع شريكك هو المفتاح لعلاقة أكثر صحة وسعادة.
أخبرت شيرلي بالدوين ، مديرة العلاقات ومؤلفة كتاب " الحصول على ما تريده من رجلك" ، " الحياة الأفضل " مؤخرًا أن الأمر كله يتعلق بشيء بسيط من الناحية النظرية ولكنه صعب من الناحية العملية: محاولة فهم منظور شريك حياتك.
تميل العديد من النساء إلى تصنيف الرجال على أنهم "العدو" ، لكن بالدوين بدلاً من ذلك تدعو إلى وجهة نظر أكثر تعاطفًا تأخذ في الاعتبار أن الرجال ، مثل النساء ، لديهم مشاعر لا يعبرون عنها دائمًا بأكثر الطرق صحة.
يقول بالدوين: "غالباً ما يُنظر إلى اللطف والرحمة كدليل على الضعف. أرى عكس ذلك". "التعاطف هو واحد من أقوى الأدوات المتوفرة لدينا. السيطرة على عواطفك أصعب بكثير من الرد والسماح للغضب والاندفاع والإحباط لتولي الأمور ، لكن الأمر يستحق ذلك".
إليك مثال على ذلك: زوجك يأتي إلى المنزل من العمل وهو غاضب بشكل واضح قبل أن يغلق الباب. يزعجك بشكل غير معقول لأنه لم يقم بالغسيل بعد ، عندما وعدت بذلك. الأعمال المنزلية هي نقطة حساسة بينكما ، كما هي الحال مع العديد من الأزواج المتعايشين. أنت تنظر إلى هذا على أنه هجوم شخصي وانتقد ، قائلة إنه لن يقتله لالتقاط جورب من حين إلى آخر. ينتقم ، وكل ذلك من اللوالب.
هل له يوم سيء في العمل يبرر اخذه عليك؟ لا. لكن هل نفعل كل هذا من وقت لآخر؟ نعم. هل جعل الأمر كله عنا بدلاً من رؤية المشكلة الحقيقية هو مساعدة الموقف؟ لا على الاطلاق.
ماذا لو بدلًا من ذلك ، يمكنك الرد على إزعاجه ليس عن طريق الدفاع بل بالقول: "هل أنت بخير؟ هل حدث شيء ما في العمل اليوم؟" وفقًا لبلدوين ، قد تتفاجأ عندما تجد أنه بدلاً من الجدال ، فإن مؤشر التعاطف والانفتاح هذا يساعد شريكك في التغلب عليه ويسمح لكما بمناقشة المصدر الحقيقي لإحباطه. بدلاً من أن تنتهي المحادثة معك بالشعور بالاعتداء والإيذاء ، تصل إلى مكان أكثر حميمية وتفاهم.
وتقول: "إذا رأيت نفسك مفاعلًا ، فستتفاعل ، وتحاول التوفيق بين طاقة الشخص الآخر ، وتزيد من حدة الموقف". "إذا رأيت نفسك كمبدع - كشخص يمكنه تغيير المحادثة وتهدئة المشاعر ونزع فتيل المعركة - فستظهر بطريقة يمكن أن تبرز جانبًا مختلفًا من الشخص الآخر."
وللحصول على مزيد من النصائح حول العلاقة الرائعة ، تحقق من "إجراء اتصال العين" هو مفتاح الزواج الصحي ، كما يقول الخبراء
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.