نحن نعلم بالفعل أن نوع الأشخاص الذين تتواصل معهم يمكن أن يكون له تأثير كبير على كل شيء بدءًا من نظرتك للحياة إلى سلوكك وحتى مستويات نجاحك. بعد كل شيء ، كما قال المتحدث التحفيزي جيم رون ذات مرة: "أنت متوسط الأشخاص الخمسة الذين تقضيهم معظم الوقت معهم." الآن ، وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Body Image أن أولئك الموجودين في مدارك القريب يكون لهم تأثير عميق على شيء آخر: كيف تشعر حيال جسدك.
للوصول إلى نهايتهم ، طلب الباحثون من 92 طالبة في سن الكلية الاحتفاظ بمفكرة يومية لمدة أسبوع تسجل تفاعلاتهم مع أشخاص كانوا منشغلين حقًا بأجسادهم والأشخاص الذين لم يكونوا كذلك. كما انعكس المشاركون على كيفية تأثير هذه التفاعلات على مدى تقديرهم لأجسامهم. أشارت النتائج إلى أن أولئك الذين تفاعلوا مع الأشخاص الذين كانوا واعين للغاية للجسم كان له تأثير سلبي على المشاركين في كلتا الفئتين.
وقالت كاثرين ميلر ، الدكتوراه: "تشير أبحاثنا إلى أن السياق الاجتماعي له تأثير حقيقي على ما نشعر به حيال أجسادنا بشكل عام وفي يوم معين". مرشح في علم النفس السريري في جامعة واترلو. "على وجه التحديد ، عندما لا يركز الآخرون من حولنا على أجسامهم ، يمكن أن يكون ذلك مفيدًا لصورة أجسامنا".
هذه النتائج مهمة لأنها تشير إلى أن اختيار الأشخاص المناسبين ليكونوا أصدقاء يمكن أن يساعد النساء على تحقيق تقدير أفضل للذات ، وربما يقلل من احتمال الإصابة باضطراب في الأكل.
وقال أليسون كيلي ، أستاذ علم النفس في علم النفس الإكلينيكي في واترلوو والمؤلف المشارك للدراسة: "إن استياء الجسم في كل مكان يمكن أن يؤثر سلبًا على مزاجنا واحترامنا لذاتنا وعلاقاتنا بل وحتى الأنشطة التي نتابعها". "من المهم أن ندرك أن الأشخاص الذين نقضي معهم وقتًا يؤثرون فعليًا على صورة أجسامنا. إذا كنا قادرين على قضاء المزيد من الوقت مع أشخاص لا يشغلون أجسادهم ، فيمكننا في الواقع أن نشعر بتحسن كبير في أجسامنا".
أظهرت الدراسات السابقة أنه عندما يلتزم شخص ما في العلاقة حقًا بفقدان الوزن ، فإن شريكه يميل إلى إنقاص الوزن أيضًا ، حتى لو لم يقرر ذلك فعليًا. إنها ظاهرة يسميها علماء النفس "تأثير التموج". توضح هذه الدراسة أن تأثير تموج يمتد إلى ما وراء علاقاتنا الرومانسية ، ولديه القدرة على تغيير ليس فقط حياة الفرد ولكن أيضا كيف نفكر بشكل جماعي من إيجابية الجسم.
وقالت ميلر: "إذا حاول عدد أكبر من النساء التركيز بشكل أقل على وزنهن / شكلهن ، فقد يكون هناك تأثير تموج يغير المعايير المجتمعية لصورة جسم المرأة في اتجاه إيجابي". "من المهم أيضًا أن تعرف النساء أن لديهم فرصة للتأثير بشكل إيجابي على من حولهم من خلال مدى ارتباطهم بأجسادهم".
الدراسة محدودة ليس فقط في حجمها ولكن أيضًا في حقيقة أنها اختارت التركيز بشكل حصري على النساء ، على الرغم من أن الجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل تفيد بأن شخصًا واحدًا من بين كل ثلاثة أشخاص يعانون من اضطرابات الأكل في الولايات المتحدة هو من الذكور وأن الاستشفاء في المستشفى وزاد علاج المرضى الذكور الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنسبة 53 في المائة بين عامي 1999 و 2009.
ولكن ، بالنظر إلى الدراسات السابقة حول تأثير تموج في العلاقات بين الجنسين ، فمن غير المرجح أن يكون تأثير الأشخاص من حولك على صورة جسمك قوية بغض النظر عن جنسك.
4 أفضل سمووثييس لصفر البطن
إذا كان لديك القدرة على تحسين حياتك خلال 30 ثانية فقط ، فهل ستستخدمها؟
5 المطبخ السهل يتحرك
خذ كل وجبة وساعة كوكتيل إلى المستوى التالي مع هذه الحيل التي تستغرق دقائق فقط.
كتاب في اليوم؟ أسرار القراءة السريعة
والمثير للدهشة أن الحيلة لا تتطلب الكثير من القراءة على الإطلاق.
الطريقة الصحيحة لمساعدة شخص ما يعاني من الاعتقال القلبي
كل شيء كنت قد علمت عن CPR خطأ.
كل ما تحتاج لمعرفته حول إيكيجاي ، هيج الجديدة
يلتقي في اليوم التالي "فلسفة الحياة" الاتجاه تجتاح العالم.
هل هذا أفضل عجة في العالم؟
نعم ، هذه البيض الثلاث هي في الأساس دفع رهن عقاري.
هذا هو كم النوم يحصل على متوسط الأمريكية
بالإضافة إلى: أسرارنا للحصول على كمية الموصى بها من الطبيب من shuteye.
