أظهرت الأبحاث الحديثة أنه عندما تقلل الشركات من عدد ساعات عمل موظفيها ، فإنها لا تميل إلى زيادة مستويات سعادة العمال فحسب ، بل إنها تزيد أيضًا من إنتاجيتهم. الآن ، حددت دراسة جديدة نشرت في مجلة العلوم الاجتماعية والطب العدد الأمثل لساعات العمل لرفاهك العقلي. إنها بالتأكيد أكثر من صفر ، ولكنها أيضًا أقل من 40 ساعة في الأسبوع.
قام الباحثون في جامعة كامبريدج بفحص تأثير الساعات التي عمل فيها المشاركون خلال الأسبوع على صحتهم العقلية ، بما في ذلك مستويات النوم والقلق لديهم. بعد النظر إلى 70000 من المقيمين في المملكة المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 64 عامًا والذين تحولت ساعات عملهم بين عامي 2009 و 2018 ، وجد العلماء أن الانتقال من كونك عاطلًا عن العمل أو أحد الوالدين المقيمين في المنزل إلى العمل ثماني ساعات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بمرض عقلي القضايا الصحية بنسبة 30 في المئة.
ووجد الباحثون أيضًا أن الرجال أبلغوا عن زيادة بنسبة 30 في المائة في الرضا عن الحياة عند العمل في الساعات الثماني المثلى. مع النساء ، استغرق الأمر 20 ساعة حتى يبلغن عن نفس النتائج.
وقال الدكتور بريندان بورشيل ، عالم الاجتماع بجامعة كامبريدج والمؤلف المشارك للدراسة: "نعرف أن البطالة غالباً ما تضر برفاهية الناس ، وتؤثر سلبًا على الهوية والوضع واستخدام الوقت والشعور بالهدف الجماعي" . خبر صحفى. "لدينا الآن فكرة عن مقدار العمل المدفوع الأجر اللازم للحصول على المزايا النفسية والاجتماعية للعمل - وهذا ليس كثيرًا على الإطلاق."
في ضوء المخاوف المتزايدة بشأن الارتفاع المحتمل للبطالة بسبب التقدم التكنولوجي ، قال دايغا كاماردي ، باحث في جامعة سالفورد ، إنه على الرغم من "أن البيانات الضخمة والروبوتات تحل محل الكثير من العمل المأجور الذي يقوم به البشر حاليًا… إذا لم يكن هناك بما فيه الكفاية لكل من يريد العمل بدوام كامل ، سيتعين علينا إعادة النظر في المعايير الحالية ".
إنها تقترح إعادة توزيع ساعات العمل ، حتى يتمكن الجميع من جني فوائد الصحة العقلية من الحصول على وظيفة ، "حتى لو كان ذلك يعني أننا نعمل جميعًا أسابيع أقصر بكثير".
قال عالم الاجتماع والمؤلف المشارك في جامعة كامبريدج ، سينهو وانج ، إنه يعتقد أن "النموذج التقليدي ، الذي يعمل فيه الجميع حوالي 40 ساعة أسبوعيًا ، لم يستند أبدًا إلى حجم العمل الجيد للناس". ويقول إنه إذا بدأ المجتمع في التركيز على تخفيض ساعات العمل بدلاً من زيادة الأجور ، فإن "أسبوع العمل العادي قد يكون أربعة أيام خلال عقد".
ولكن إذا كان هناك شيء واحد من غير المرجح أن يتغير ، فهو أن الجودة أهم من الكمية عندما يتعلق الأمر بالرضا المهني. وقال وانغ "جودة العمل ستكون دائما حاسمة". "الوظائف التي يحترم فيها الموظفون… لا توفر نفس المزايا للرفاه ، ولا يحتمل أن يقوموا بها في المستقبل."
ولمزيد من البحث العلمي حول كيفية تأثير يوم العمل الحديث على صحتنا العقلية ، راجع لماذا يجب عليك دائمًا قضاء كل أيام عطلتك.
