إذا كنت قد دخلت في عالم المواعدة عبر الإنترنت ، فأنت تعلم أنه يمكن أن يكون المشكله الحقيقية. السلوك الفظيع الذي تقوم به طبيعته - الظلال والمدار ، والآن قصف r - هو الإساءة العاطفية في أنقى صورها ، وله تأثير سلبي حتمي على الرفاه العاطفي.
وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن الرفض يحفز نفس نظام الدماغ الحسية الجسدية مثل الألم البدني. وبنفس الطريقة التي يمكن أن تمسك بها الأيدي بتخفيف الألم الجسدي ، فإن التعرض للظلال يمكن أن يسبب ذلك.
وجدت دراسة أخرى أجريت عام 2017 على 1300 طالب جامعي أن أولئك الذين استخدموا Tinder كانوا يميلون بانتظام إلى أن يكونوا أقل ثقة بالنفس وأكثر من صورة الجسد.
"لقد وجدنا أن الانخراط بنشاط مع Tinder ، بغض النظر عن جنس المستخدم ، كان مرتبطًا بعدم الرضا عن الجسم ، وعار الجسم ، ومراقبة الجسم ، واستيعاب التوقعات المجتمعية للجمال ، ومقارنة نفسه جسديًا بالآخرين ، والاعتماد على الوسائط للحصول على معلومات حول المظهر و جيسيكا ستروبيل ، الأستاذ في جامعة تكساس والمؤلفة الرئيسية للدراسة ، قالت في بيان صحفي.
تثبت هذه النتائج الدراسات الأخرى التي وجدت أن وسائل التواصل الاجتماعي بشكل عام غالباً ما تجعل الناس يشعرون بالاكتئاب ، لأنها تشجع المستخدمين على الاعتراض على أنفسهم ومقارنة أنفسهم بشكل غير موات بالآخرين. ليس من المستغرب أن يكون الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 22 عامًا - ويعرفون باسم AKA iGeneration - أكثر الفئات العمرية وحيدا في أمريكا. بعد كل شيء ، 39 في المئة منهم يعترفون بأنهم على الإنترنت "باستمرار تقريبا".
صعود إدمان التكنولوجيا يغذي كثيرا في الآثار الضارة للتعارف عن طريق الانترنت ، كذلك. في العام الماضي ، قامت Match.com ، التي لديها أكثر من 7 ملايين مشترك مدفوع ، بإصدار استطلاع أظهر أن شخصًا واحدًا من بين كل ستة بالغين يعرف أنه "مدمن" على عملية محاولة العثور على شريك. وعانت صحتهم العقلية نتيجة لذلك.
يقول أليخاندرو ليراس ، وهو أستاذ بجامعة إلينوي أجرى دراسة في عام 2016 تربط بين استخدام الهواتف المحمولة الوسواس والصحة العقلية الضعيفة: "الأشخاص الذين وصفوا أنفسهم بأن لديهم سلوكيات مسببة للإدمان حقًا تجاه الإنترنت والهواتف المحمولة سجلوا درجات أعلى بكثير في مقاييس الاكتئاب والقلق". وقال في بيان صحفي.
عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن يكون الإنترنت مكانًا رائعًا. لقد وجدت الدراسات أن نشر أهداف اللياقة الخاصة بك على Instagram يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، وقد أشارت الأبحاث الأخرى إلى حقيقة أن بعض مجموعات Reddit يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
وبالمثل ، يمكن أن يكون التعارف عن طريق الانترنت فوائد كبيرة. اليوم ، واحد من كل خمسة أزواج يجتمعون عبر الإنترنت ، وتشير بعض الإحصاءات إلى أنه بحلول عام 2040 ، ستكون 70 في المائة من العلاقات قد بدأت على الإنترنت. يعد التعارف عن طريق الإنترنت مفيدًا بشكل خاص للمجموعات المهمشة ، مثل مجتمع المثليين ، وكذلك كبار السن. لذلك يمكن أن يكون التعارف عن طريق الإنترنت أداة رائعة ، ولكن فقط إذا كنت لا تدمن عليها ، وتخجل من أن ترى نفسك مستهلكًا. إذا كنت تأخذ الرفض شخصيًا ، فقد لا يكون التعارف عن طريق الإنترنت مناسبًا لك أيضًا.
لمزيد من النصائح حول كيفية التفوق في الرومانسية الافتراضية ، تحقق من تعيين مدرب مواعدة عبر الإنترنت وهذا ما تعلمته.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.