بذور السالبا، المعروفة أكثر باسم بذور شيا، مشتقة من نبات سالفيا هيسبانيكا. عندما تستخدم كمكمل طبي، قد تساعد هذه البذور الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وقد تساعد في فقدان الوزن وعلاج داء السكري من النوع 2؛ ومع ذلك، هناك حاجة إلى بحوث إضافية لدعم هذه الفوائد المزعومة من بذور السلبا. تحدث مع طبيبك حول الآثار الجانبية لبذور السلبة قبل تضمين هذا العلاج بالأعشاب كجزء من تناولك الغذائي اليومي.
فيديو اليوم
اضطراب في المعدة
استهلاك بذور السلبة قد يزعج معدتك. قد تعاني من غثيان خفيف أو آلام في المعدة، مما قد يساهم في انخفاض مؤقت في الشهية الطبيعية. هذه الآثار الجانبية عادة ما تكون مؤقتة وتهدأ خلال يوم واحد بعد العلاج بذرة السلبا. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من آلام شديدة أو مستمرة في المعدة.
الإسهال
بذور السالبا هي أيضا مصدر ممتاز للألياف. زيادة استهلاك الألياف الخاصة بك قد تساعدك على الحفاظ على عادات حركة الأمعاء العادية. قد يؤدي الاستهلاك غير السليم أو المفرط لبذور السلبة إلى الإفراط في تحفيز الجهاز المعوي وقد يسبب حركات متكررة وعاجلة للأمعاء تسفر عن براز رخو. هذا التأثير الجانبي، يسمى الإسهال، قد يكون مزعجا ويمكن أن يحدث بالاقتران مع الانتفاخ أو آلام في البطن. التماس الرعاية من طبيبك إذا استمر الإسهال، حيث إن الحلقات المتكررة لحركات الأمعاء المائية قد تزيد من خطر الإصابة بالجفاف.
انخفاض ضغط الدم
العلاج مع بذور السالب قد يقلل بشكل كبير من ضغط الدم. على هذا النحو، يجب أن الناس الذين يتلقون العلاج من تعاطي المخدرات لارتفاع ضغط الدم لا تستهلك بذور السلبة. بالتزامن، هذه العلاجات قد يسبب انخفاض حاد في ضغط الدم - وتسمى أيضا انخفاض ضغط الدم. وتشمل أعراض انخفاض ضغط الدم الدوخة، والصداع، وصعوبة التركيز وفقدان الوعي. إذا ظهرت مثل ھذه الأعراض الجانبیة بعد تناول مکمل بذور السلبا، فاتصل بموفر الرعایة الطبیة الرئیسي الخاص بك.
نقص السكر في الدم
انخفاض نسبة السكر في الدم، وتسمى أيضا نقص السكر في الدم، قد تحدث كأثر جانبي لاستهلاك بذور السلبة. وبسبب هذا التأثير، يجب على الأشخاص الذين يتناولون داء السكري عدم استخدام بذور السالبا ما لم يصدر تعليمات من الطبيب. إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم، قد تواجه الدوار، والجوع، والارتباك، والتعب، والهزات، والقلق أو التعرق غير عادية. ناقش هذه الأعراض مع مقدم الرعاية الصحية إذا حدثت.
رد فعل تحسسي
الناس الذين يعانون من حساسية شديدة للنباتات في عائلة سالفيا قد يعانون من رد فعل تحسسي شديد على بذور السلبة. الاستخدام غير السليم لهذا الملحق قد يؤدي إلى خلايا النحل، وصعوبات في التنفس، وتورم في الوجه، والدوخة، ورطة البلع، والجلد شاحب، وضعف أو الإغماء.طلب الرعاية الطبية الطارئة إذا واجهت أي من هذه الأعراض رد فعل تحسسي بعد تناول بذور السلبة. دون الرعاية الطبية المناسبة، قد يسبب رد فعل تحسسي مضاعفات مهددة للحياة.
