ريبوز هو سكر بسيط يتكون من خمس ذرات كربون. مثل الجلوكوز، الذي يستخدم في جسمك لإنتاج الطاقة، ويصنف الريبوز كما أحادي السكاريد. على عكس الجلوكوز، لا يتأكسد الريبوز مباشرة لتوفير الطاقة لالاستقلاب الخلوي. بدلا من ذلك، يتم دمج الريبوز في الجزيئات التي تستخدم لنقل الطاقة من مكان إلى مكان داخل الخلايا الخاصة بك. كما أنه يشكل عنصرا هيكليا حاسما من الكروموسومات ويشكل أساس الجهاز النسخي الذي يترجم الجينات إلى البروتينات.
>فيديو اليوم
هيكل كروموسوم
كروموسومات الخاص بك بمثابة "مكتبات" لجميع المعلومات التي تجعلك من أنت. يتم تخزين هذه المعلومات بطريقة مرمزة على طول صفيفين تقطعت بهم السبل من حمض ديوكزيريبونوكليك المتشابكة، أو الحمض النووي. يتم ترتيب كل كروموسوم في الحلزون الذي يشبه سلم الملتوية. في حين يتم تضمين التعليمات البرمجية الجينية الخاصة بك داخل الأفراد عبر الأعضاء، أو خطوات، من السلم، ويتكون العمود الفقري لكل من خيوط الحمض النووي اثنين من وحدات تكرار من الريبوز.
النسخ الجيني
قبل استخدام المعلومات في الكروموسومات، يجب استخراج الأقسام ذات الصلة من مستودعاتها المخزنة في الكروموسومات وترجمتها إلى نموذج يمكن تفسيره من قبل الخلايا. مثل صفحات مقتطفات من كتاب، حمض الريبونوكليك، أو رنا، يتكون من شكل ترجم البيانات الجينية التي يمكن استخدامها من قبل الخلايا الخاصة بك لجعل البروتينات الإنشائية، والانزيمات والجزيئات الهامة الأخرى. تماما مثل الحمض النووي، يتم إنشاء الحمض النووي الريبي من تكرار الجزيئات الريبوز. وعلاوة على ذلك، فإن الريبوسومات، التي تعمل مثل النظارات إلى "قراءة" الرسالة الواردة في الحمض النووي الريبي، هي نفسها تتكون من الحمض النووي الريبي والبروتينات.
نقل الطاقة
دورة كريبس، المعروفة أيضا باسم حمض الستريك أو دورة حمض التريكاربوكسيليك، هي سلسلة منسقة من التفاعلات الكيميائية التي تحركها الإنزيمات والتي تسمح لخلاياك بتحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات في الطاقة الأيضية. يتم تخزين الطاقة المستمدة من دورة كريبس مؤقتا في جزيء يسمى نيكوتيناميد أدينين دينوكلأوتيد، أو ناد. جزيئات ريبوز تشكل الهيكل العظمي الهيكلي لل ناد وشكلها تنشيط، ودعا ناد. مرة واحدة ولدت في دورة كريبس، ناد يمكن التبرع طاقتها لجزيء آخر مهم يسمى أدينوسين ثلاثي الفوسفات، أو أتب. في أتب، الريبوز بمثابة حلقة وصل ثابتة بين أجزاء مستقرة ومتحركة من الجزيء.
ملحق بناء الجسم
يتم تسويق ريبوز كمكمل لبناة الجسم والرياضيين التحمل. ظاهريا، استهلاك ريبوز اضافية يوفر الركيزة لإنتاج المزيد من أتب و ناد، وبالتالي تحسين الأداء الرياضي والانتعاش. ووفقا لدراسة نشرت في عدد 2006 من مجلة "بحوث القوة والتكييف"، هناك القليل من الدعم العلمي لهذه الفكرة.ومع ذلك، فإن استعراض 2010 في "براءات الاختراع الأخيرة على اكتشاف المخدرات القلب والأوعية الدموية" يشهد على الآثار المفيدة لل D-ريبوز، الشكل الطبيعي للريبوز، في تجديد مستويات الطاقة الخلوية ناقصة في عضلة القلب المصابة. إذا كنت تعتقد أن المكملات الريبوزية ستكون مفيدة بالنسبة لك، تحقق مع طبيبك.
