تخفيض بقعة، على الرغم من ما المنتجين التلفزيون إنفوميرسيال كنت قد تعتقد، من المستحيل. خبير الطب الرياضي F. أثبت I. كاتش هذا في عام 1984. وجدت دراسته، التي نشرت في "البحوث الفصلية لممارسة الرياضة والرياضة"، أن تمارين البطن التقليدية لم يقلل الدهون في منطقة البطن. أفضل الخطط التسويقية لا تغير هذه الحقيقة الأساسية. منتجات مثل التمارين الحمراء قد يكون لها فوائد، لكنها تفشل في الوفاء بوعود غير واقعية مثل فقدان بوصة وفقدان الوزن.
فيديو لليوم
ميزات
يتميز ريد إكسيرسيسر وسادة حمراء ناعمة قابلة للإزالة مع مقابض من كل جانب. لأنه يأتي مع الضابط التوتر، والتي توفر ما يصل إلى 120 رطلا. من المقاومة. يعمل التمارين الحمراء بطريقة مماثلة لبار البراز أو كرسي دوار دوار. كنت تجلس على ذلك، ورفع ساقيك وركب الوركين من جانب إلى آخر. قد يكون هذا ممارسة مائلة فعالة، ولكن ليست هناك حاجة آلة باهظة الثمن لهذا النوع من الحركة.
تمارين الأرض
الوسادة القابلة للإزالة التمارين الحمراء يجعلها أكثر تنوعا من غيرها من المعدات المعلن عنها في التلفزيون إنفوميرسيالز. وضع وسادة على الأرض، واستخدام مقابض الجانب لأداء الانخفاضات ثلاثية الرؤوس. افترض وضع لوحية مع مرفقيك والساعدين على وسادة، وتدوير الجذع العلوي من جانب إلى آخر للعمل أوبليكس الخاص بك و الأساسية الخاصة بك. التمارين الحمراء يسهل التباين مبتكرة من حليقة منحرف. استلق مستلق، مع تمديد ساقيك ورأسك والكتفين على وسادة. تدوير الجذع العلوي من جانب إلى آخر، لهجة العضلات حول الخصر.
فك رموز إنفوميرسيال سبيك
يبدأ التمارين الحمراء إنفوميرسيال مع صور من الناس مع بطونهم معلقة على أحزمة بانت الخاصة بهم. هذا النوع من نداءات التسويق السلبية إلى انعدام الأمن الناس. الصور التالية عرض منغم و تعريف الناس مع منحوتة جيدا ستة حزمة القيمة المطلقة، والتي كنت من المفترض أن نفترض تم تحقيقها على التمارين الحمراء. يذهب الراوي لشرح أن "المراجعين المستقلين في جامعة هيوستن" وجدت أن التمارين الحمراء يعمل جميع عضلات القلب، وكذلك الساقين والجزء العلوي من الجسم. البحث الشامل على شبكة الإنترنت لا يحضر أي مؤشر على هذه الدراسة.
شيكات الواقع
يشرح الراوي إنفوميرسيال الأحمر أن خبراء اللياقة البدنية يفهمون قيمة التمرين الدوراني، وهو النوع المميز على التمارين الحمراء. هذا دقيق. الحركة الدورانية تشارك العضلات المائلة، والتي تشكل "X" عبر البطن. العمل الخاص بك أوبليكس يضيف تعريف البطن، ولكن التنغيم التدريبات لا تقلل من الدهون في الجسم المتراكمة "تقارير المستهلك" يحذر المستهلكين لتجاهل المطالبات بأن التمارين الحمراء يمكن أن تساعدك على فقدان 4 بوصات حول القسم الأوسط الخاص بك في غضون أسبوعين.هذا النوع من الخسارة، يدعي التقرير، مستحيل دون تعديل النظام الغذائي.
