الموصى بها حمية بعد إزالة المرارة

المرارة يقع تحت الكبد. هذا الجهاز يخزن الصفراء، وهي مادة يفرزها الكبد أثناء الهضم الدهني. قد تتأثر المرارة بظروف مثل الغرغرينا والخراجات وحصى المرارة والتهاب. هذا قد يؤدي إلى ألم شديد. يستخدم العلاج الدوائي لعلاج الحالة، ولكن في بعض الأحيان استئصال المرارة - إزالة المرارة - أمر ضروري. قد تكون هناك حاجة لبعض التعديلات الغذائية للسماح للكبد للتعويض عن غياب المرارة.

فيديو اليوم

الحد من تناول الدهون

->

بعد الجراحة، قد يوصي الجراح باتباع نظام غذائي سائل ثم يتقدم إلى نظام غذائي منتظم كما هو مسموح به.

بعد الجراحة، قد ينصح الجراح باتباع نظام غذائي سائل ثم يتقدم إلى نظام غذائي منتظم كما هو مسموح به. الحد من تناول الدهون الخاصة بك سوف تسمح للكبد للتكيف مع غياب المرارة. تحديد كمية الدهون الخاصة بك إلى 30 في المئة من السعرات الحرارية الإجمالية. تستهلك ما لا يزيد عن 7 في المئة من الدهون المشبعة و 1 في المئة من الدهون عبر الدهون من إجمالي السعرات الحرارية اليومية. وهذا يترجم إلى 67 غرام من الدهون الكلية، و 16 غرام من الدهون المشبعة و 2 غرام من الدهون عبر الدهون ل 2، 000 حمية من السعرات الحرارية. تجنب الأطعمة المقلية. الامتناع عن إضافة الكريمات القائمة على الدهون والصلصات والضمادات الغذائية الخاصة بك. استخدام بروينغ، طهي، الغليان، الخبز والشواء وطرق الطبخ. قراءة التسمية الغذائية واختيار الأطعمة مع 3 غرام من الدهون أو أقل لكل حصة.

بروتين لين

->

حدد اللحوم مع 15 في المئة من الدهون أو أقل لكل حصة، مثل الأسماك.

حدد اللحوم مع 15٪ من الدهون أو أقل لكل حصة. تختار للأسماك والمحار والدجاج والديك الرومي دون الجلد. الامتناع عن استهلاك بولونيا، لحم بوعاء، لحم الخنزير المقدد، الكلاب الساخنة، النقانق، لحم الخنزير، السلامي وغيرها من اللحوم المصنعة؛ هذه هي عالية في الدهون. أيضا تجنب اللحوم والأسماك المعلبة في النفط. إذا كنت لا تأكل اللحوم، حدد البروتين الخالية من الدهون من مصادر الخضروات مثل التوفو والفاصوليا والعدس.

الألياف الغذائية

->

تناول الأطعمة عالية في الألياف مثل الحبوب الحبوب الكاملة.

سوف الألياف الغذائية في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة توفر الشبع في اتباع نظام غذائي منخفض الدهون. الألياف قد تساعدك أيضا على السيطرة على أعراض الإسهال التي قد تكون من ذوي الخبرة بعد الجراحة. اختيار منتجات الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة. قراءة التسمية وتحديد الأطعمة مع 3 غرام من الألياف أو أكثر لكل حصة. إذا كان الغاز والانتفاخ مشكلة، وتجنب تناول الخضروات النيئة. حاول الخضروات المعلبة والمعلبة والفواكه بدلا من ذلك.

المشروبات

->

شرب الكثير من الماء واختر عصير الفواكه بنسبة 100٪ بدون إضافة سكر.

البقاء رطب. شرب الكثير من الماء وحدد عصير الفاكهة 100٪ مع عدم إضافة السكر. إذا كنت تستطيع تحمل اللاكتوز، حدد 1 في المئة أو الحليب الخالي من الدسم. تجنب المشروبات الكحولية؛ فإنها قد تضيف الإجهاد الأيضي إلى الكبد. تجنب المشروبات الغازية والمشروبات التي قد تسبب لك الألم، الغاز، الانتفاخ، عدم الراحة أو الإسهال.