وكثيرا ما يستخدم قشر سيلليوم تكملة الطبيعية لعلاج الإمساك، ولكن وجدت الأبحاث الأخيرة أنه قد يكون أيضا مفيدا للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي متلازمة، أو إبس. الناس الذين يعانون من القولون العصبي غالبا ما تواجه مجموعة من الأعراض التي قد تجعل من الصعب تحديد علاج فعال. لحسن الحظ، إبس يمكن في كثير من الأحيان أن يسيطر عليها من خلال اتباع نظام غذائي وتغيير نمط الحياة. قشور سيلليوم هو أحد الإضافات الغذائية الممكنة التي يمكن أن تقلل من أعراض هذا الاضطراب المعوي المشترك.
>فيديو اليوم
سيلليوم قشر
قشر سيلليوم تتكون من بدن الخارجي للبذور سيلليوم، أو القرنية أوفاتا. يتم إزالة القشور من البذور الصغيرة بعد الحصاد. قشر سيلليوم يحتوي على كميات عالية من موسيلاج، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي قد تستفيد صحة الأمعاء عندما يتم استهلاك البذور أو قشر. مثل أنواع أخرى من الألياف القابلة للذوبان، مثل بيتا جلوكانز وجدت في الشوفان، و موسيلاج في قشر سيلليوم يعمل في الجهاز الهضمي لتخفيف كل من الإسهال والإمساك. قشور سيليوم هو متاح كمكمل غذائي ويجب أن تؤخذ مع كوب من الماء.
القولون العصبي
القولون العصبي هو حالة تتميز بمجموعة من الأعراض المتباينة التي تؤثر على الأمعاء وقد تأتي وتذهب. ألم في البطن وعدم الراحة تشكل الأعراض الأساسية. يعاني المصابون بالإسهال، والإمساك، والتشنج، والنفخ والغاز. في حين أن السبب غير معروف، حساسية العضلات والأعصاب المحيطة القولون قد يكون اللوم. بعض الناس الذين يعانون من القولون العصبي تجربة المزيد من الأعراض عندما تكون تحت الضغط، في حين أن الخيارات الغذائية السيئة قد تؤدي إلى حلقة القولون العصبي في الآخرين.
سيلليوم كعلاج
تقترح الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي سيلليوم كخيار علاج للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. لجنة التحكيم لا يزال خارجا، ومع ذلك، ما إذا كان قشر سيلليوم يمكن أن تساعد حقا المصابين إبس. في دراسة نشرت عام 2009 في "المجلة الطبية البريطانية"، حصل المرضى الذين يعانون من القولون العصبي المزيد من الإغاثة من مكملات سيلليوم من اتخاذ إما نخالة القمح أو وهمي. وقد واجهت دراسات أخرى نتائج مختلطة. الناس الذين يستخدمون قشر سيلليوم لعلاج أعراض إبس يجب أن تبدأ عن طريق اتخاذ 1/2 ملعقة صغيرة من قشر البذور مع 8 أوقية من الماء مرة واحدة في اليوم. ويمكن في نهاية المطاف زيادة هذا حتى يأخذ المريض سيلليوم أربع مرات في اليوم.
اعتبارات
الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي ينبغي مناقشة استخدام قشر سيلليوم مع الطبيب قبل أن تحاول ذلك من تلقاء نفسها. الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي قد تحتاج إلى زيادة جرعة سيلليوم ببطء شديد لأن الزيادة المفاجئة في كمية الألياف في النظام الغذائي يمكن أن يسبب الغاز والنفخ التي يمكن أن تؤدي إلى حلقة القولون العصبي. آثار سيلليوم قد يستغرق ما يصل إلى أربعة أسابيع في الظهور، لذلك مرضى القولون العصبي قد تحتاج إلى الانتظار لفترة من الوقت لتحديد ما إذا كان سليليوم فعال.
