قد لا تكون حصى الكلى في ذهنك عند بدء اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، ولكن إذا كنت خطة لمتابعة عالية من البروتين، خطة الكربوهيدرات منخفضة الكربوهيدرات، ينبغي أن تكون. في حين أن العديد من شعبية منخفضة الكربوهيدرات خطط النظام الغذائي التجارية تشجع جسمك على التحول إلى حالة حرق الدهون دعا كيتوسيس، وإنتاج الكيتونات التي النتائج يمكن أن تغير كيمياء البول الخاص بك، ويزيد من خطر حصى الكلى. فهم المخاطر على الكليتين الخاصة بك يمكن أن تساعدك على أن تقرر ما إذا كانت وفقدان الوزن وعود من نسبة عالية من البروتين، والنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يستحق كل هذا العناء.
فيديو اليوم
حصى الكلى
تتطور حصى الكلى عندما تتطور كتلة صلبة من البلورات في المسالك البولية. حصى الكلى غالبا ما تكون مؤلمة للغاية، وخصوصا عندما تمر من خلال الحالب رقيقة للخروج من الجسم. هناك عدد قليل من أنواع مختلفة من حصى الكلى، تتكون كل منها من مواد مختلفة. لا يزال سبب حصى الكلى مجهولا، ولكن يبدو أن بعض الناس أكثر عرضة لتطويرها من غيرها، لذلك قد يكون هناك عنصر وراثي.
الكيتونات
الكيتونات هي مركبات مكونة من انهيار الدهون حيث يتحول الجسم من حرق الكربوهيدرات إلى حرق الدهون للوقود. خلال نظام غذائي عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات، تصبح الكيتونات المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. بعد بضعة أيام أو أسابيع على هذا النوع من النظام الغذائي، والدماغ يبدأ في استخدام الكيتونات كوقود بدلا من الجلوكوز. ومع ذلك، عندما تتراكم الكثير من الكيتونات في مجرى الدم، يتغير الرقم الهيدروجيني للبول من المحايد إلى الحمضية قليلا، مما يمكن أن يضغط على الكلى ويزيد من احتمال الإصابة بحصى الكلى.
>
حمية عالية البروتين
وجدت دراسة نشرت عام 2002 في "المجلة الأمريكية لأمراض الكلى" أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات رفع حموضة الدم على مدى ستة أشهر، خلال فترة الأسبوع، وهي حالة معروفة للمساهمة في حصى الكلى. ووجدت الدراسة ما يصل الى زيادة 90 في المئة في مستويات الحمض في مجرى الدم. بالإضافة إلى ارتفاع مستويات الحمض، وتركيز سترات البولية، وهو مركب الذي يمنع نمو حصى الكلى، وكان أقل بنسبة 25 في المئة. الناس الذين يتناولون حمية عالية من البروتين قد تصبح أيضا المجففة، والذي يركز على البول ويمكن أن تسهم في تطوير حجر الكلى. وغالبا ما ينصح الأفراد الذين هم على نظام غذائي طبيعي وتطوير حصى الكلى للحد من تناولهم من اللحوم والدواجن والأسماك البروتين في محاولة لمنع الحصى الكلى في المستقبل.
اعتبارات إضافية
بالإضافة إلى ارتفاع مخاطر حصى الكلى، وجدت الدراسة المنشورة في "المجلة الأمريكية لأمراض الكلى" أيضا مؤشرات على أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات قد يزيد من خطر فقدان العظام. عندما يدخل ديتر حالة الكيتوسيس الناجم عن اتباع نظام غذائي عالي البروتين، فإنها قد تواجه أيضا مشاكل صحية أخرى، مثل الجفاف، والدوخة، والضعف أو التهيج.