العلاج الانعكاس ليس شيئا جديدا. وقد تم توثيق مقلوب رأسا على عقب لتخفيف الألم وآثار الجاذبية في وقت يعود إلى 400 قبل الميلاد عندما لاحظ أبقراط الطبيب الشهير، المريض معلق من ركبتيه والكاحلين من سلم لتخفيف المرض. اليوم، العلاج الانقلاب يستخدم عادة جدول انعكاس للحصول على الفوائد الصحية التي تأتي من عكس سحب الجاذبية على أعضاء الجسم والعظام والمفاصل.
فيديو اليوم
فائدة: ألم أسفل الظهر
وجدت دراسة بعنوان "التكيف مع الجدول الميل للجر القطني"، نشرت في مجلة الجمعية الكاثوليكية لتقويم العمود الفقري، أن 88 في المئة من المرضى الذين خضعوا لسلسلة من ثمانية العلاجات الجدول انعكاس وجدت تحسينات كبيرة في عدد من الشكاوى بما في ذلك سبونديلوليسيسيس، والأقراص فتق، هشاشة العظام القطني مع عرق النسا، و كوتسيغودينيا. ووجدت الدراسة أن علاجات انعكاس تساعد على زيادة المسافة بين أقراص العمود الفقري وتقليل نشاط إمغ الطفيلي (مؤشر على آلام العضلات).
تم العثور على تقليل الضغط على أقراص العمود الفقري وزيادة مساحة القرص لتخفيف آلام أسفل الظهر. تساعد الجداول العكسية على امتداد واستطالة العمود الفقري، مما يسمح للأقراص بالفصل وفتح المساحات الفقرية حيث تدخل الأعصاب والخروج منها، والتي تمكن النبضات العصبية للسفر دون عوائق من وإلى الدماغ.
>فائدة: زيادة مرونة الجذع
وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة جمعية العلاج بتقويم العمود الفقري الكندي أن العلاج انعكاس زيادة الانحناء الجذع إلى الأمام، والقدرة على الانحناء إلى الأمام، بنسبة 25 في المئة. عدم القدرة على الانحناء إلى الأمام يقيد بشدة بعض الأنشطة اليومية مثل وضع على الأحذية والجوارب، ويساهم في ضمور العضلات.
فائدة: تحسين شروط أخرى
إنيرجي سنتر. كوم، والبائع من الجداول انعكاس والمعدات، ويدعي أن الجداول انعكاس يمكن أن تساعد أيضا في الحد من الصداع التوتر عن طريق أخذ الضغط قبالة الأعصاب، وزيادة المرونة، وتعزيز التصريف اللمفاوي والدورة الدموية، وتحسين المزاج. عن طريق عكس آثار الجاذبية، والدم هو قادرة على تعميم بحرية أكبر في الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك الدماغ. العلاج الانعكاسي قد يكون مفيدا أيضا في التعافي من التدريبات عالية التأثير.
موانع
العلاج الانعكاسي لا يخلو من المضاعفات. بالنسبة لمعظم الناس الأصحاء، العلاج انعكاس يطرح تهديدات قليلة. وجدت الدراسة المنشورة في مجلة جمعية العلاج بتقويم العمود الفقري الكندي أي زيادة في معدل ضربات القلب أو ضغط الدم مع العلاج الانقلاب. ومع ذلك، قد يكون هناك زيادة في ضغط العين وينصح الناس مع انفصال الشبكية ضد استخدام هذه التقنية.وتشمل موانع أخرى السكتة الدماغية، إصابة في الرأس مؤخرا، إصابة في العمود الفقري أو ضعف العظام. بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح الجداول انعكاس للاستخدام من قبل الناس الذين لديهم جراحة الظهر الأخيرة، والزرق، وأقراص فتق، وارتفاع ضغط الدم، وفتق الحجاب الحاجز وغيرها من الحالات التي قد تكون أسوأ من العلاج الانقلاب.
