إيس هو اسم العلامة التجارية لأجهزة الدعم المصنعة من قبل 3M. يوفر إيس الضمادات ضغط مرنة، يلف، منتجات العلاج الساخنة والباردة والأقواس. الكوع التنس هو شكل من أشكال التهاب الأوتار التي يمكن أن تحدث بسبب الحركة المتكررة. عندما تشعر بالألم الذي يشع من المرفق الخاص بك إلى الساعد والمعصم، قد يكون هذا الكوع التنس. من الضروري أن نرى الطبيب للحصول على التشخيص المناسب. إذا كان لديك الكوع التنس، وتطبيق قوس آس إلى الساعد يدعم الأوتار ويسمح للشفاء السليم.
فيديو اليوم
الكوع التنس
الكوع التنس هو التهاب وتمزيق في الأوتار التي تدعم الكوع. الأوتار هي النسيج الضام الذي يعلق العضلات على العظام. في الكوع التنس، الأوتار التي تمتد من عضلات في الساعد إلى بروز العظمية على الكوع تطور الدموع الصغيرة أو تصبح منتفخة بسبب الحركات المتكررة المعصم والذراع. أحد الأسباب المحتملة لمرفق التنس هو تقنية ضعيفة عند تنفيذ مناورة خلفية أثناء لعب التنس.
إيس التنس الكوع هدفين
و إيس العلامة التجارية التنس هدفين الكوع يوفر الدعم للأوتار التي تربط عضلات الساعد إلى الكوع. هذا المنتج يتميز وسادة الهواء ضغط الأهداف للحد من الضغط على الأوتار. دعامة لها مرفق الفيلكرو التي تسمح لها لتناسب أي حجم الساعد. ارتداء هذا الهدف يجب أن تقلل من الألم والأوتار الدعم في حين أنها تلتئم.
التطبيق
لتطبيق الدعامة، لف الشريط حول الساعد الخاص بك. وضع التفاف على جانب الكوع الأقرب إلى معصمك وتأمينه فقط تحت الكوع. الساعد لديه الأوتار على جانبي الذراع. ضع وسادة الهواء على المنطقة المؤلمة. على سبيل المثال، إذا كان الألم يحدث على الجانب النخيل، وهذا هو المكان الذي يجب أن الجلوس وسادة. مرة واحدة لديك وسادة الهواء في مكان، وإطعام نهاية فضفاضة من حزام من خلال عصابة على العكس على دعامة. سحب حزام على الحلبة نحو الفيلكرو. اضغط على الشريط على الفيلكرو لتأمين ذلك. يجب أن يكون هدفين دافئ، ولكن ليس ضيق جدا. تدوير المعصم. إذا شعرت الدعامة بضيقة جدا، اسحب على الحزام لتخفيف الدعامة.
العناية
إيس العلامة التجارية تنس الكوع الأقواس هي قابل للغسل. فتح الحقيبة في دعامة التي تحمل وسادة الهواء وإزالة وسادة. وضع قسم القماش من دعامة تحت الدافئة، المياه الجارية. إضافة واحد أو اثنين من النقانق صحن الصابون وغسل اليد القماش. شطف حتى القماش خالية من بقايا الصابون. ضع قطعة قماش مستقيمة مستوية واتركها تجف بالهواء. أدخل وسادة الهواء في الحقيبة الجافة وتأمين ذلك.
