عمليا أي شخص يمكن أن تلتقط كرة القدم وإرمها بضعة ياردة في لعبة الفناء الخلفي، ولكن عندما يتعلق الأمر كونتيرباك النخبة، تحتاج أساسيات الصوت للحصول على الكرة بالضبط حيث تريد أن تذهب في عجلة من امرنا. فهم وممارسة أساسيات رمي كرة القدم يمكن أن تجعلك أفضل لاعب وتحسين فرص فريقك في الفوز المزيد من الألعاب.
فيديو اليوم
قبضة
أول قطعة من الميكانيكا التي تحتاجها لرمي الصوت هو قبضة. قبضة يؤثر على كيفية الكرة يخرج يدك، مما يجعل من الضروري لدوامة ضيق ودقة دبوس نقطة. ويذكر أن بيون مانينغ الحائز على لقب سوبر بول، يضع إصبعه على الرباط الثاني لكرة القدم، وإصبعه الخنصر على الرباط الخامس للحصول على قبضة مناسبة. اعتمادا على حجم يدك، قد تحتاج إلى ضبط مواقف إصبعك على الأربطة وفقا لذلك. تأكد عندما يدك تجتاح الكرة التي تسمح الغرفة بين الكرة ومهد اليد. تجتاح الكرة بإحكام جدا يمكن أن تجعل من الخروج بطريقة غريبة.
الإعداد
بمجرد أن تتقن قبضة، وحان الوقت لتحصل على استعداد لرمي الكرة. لا تجلب الكرة أسفل مستوى صدرك. بدلا من ذلك، يبقيه حول الكتف عالية وقبضة عليه مع اثنين من اليدين حتى كنت على استعداد لاعادته الى بدء رمي الخاص بك. يجب أن تكون واقفا بحيث يتم الإشارة إلى الجانب غير رمي من جسمك في الهدف الخاص بك. اسحب الكرة خلف أذنك حتى يظهر الكوع خلفك.
ديليفيري
بعد أن قمت بإعداد، حان الوقت لإطلاق الكرة مع الميكانيكا الصوت. للحصول على أقصى قدر من الطاقة على رمي الخاص بك، وتحويل وزنك إلى قدمك الأمامية. وفي الوقت نفسه، سوينغ ذراعك إلى الأمام. قبل أن يبدأ ذراعك بالتحرك نحو الأسفل على حركة الرمي، افرج الكرة عن يدك. السماح للكرة لفة قبالة نصائح من أصابعك كما كنت المفاجئة معصمك. وهذا سيخلق تدور على رمي تحتاج للمسار السليم.
تابع
كما هو الحال في لعبة الغولف أو لقطة كرة السلة القفز، من المناسب متابعة من خلال ضروري لرمي كرة القدم دقيقة. حافظ على تحريك وزنك إلى قدمك الأمامية. يجب على قدمك الخلفية أن ترفع بشكل طبيعي عن الأرض وتدوير الجزء العلوي من الجسم حولك. إكمال متابعة من خلال ذراع الرمي الخاص بك عن طريق السماح لها تأرجح أسفل وعبر جسمك. يجب أن ينتهي في نهاية المطاف حول جيب السراويل الخاصة بك على الجانب الآخر من جسمك. الحفاظ على معصمك الجاهزة ومشاهدة الكرة على طول الطريق إلى الهدف.
