التهاب المعدة والأمعاء هو عدوى من الأمعاء التي يشار إليها عادة باسم انفلونزا المعدة. لا يوجد علاج لانفلونزا المعدة جانبا من تعديل النظام الغذائي الخاص بك والراحة. البروبيوتيك هي البكتيريا المفيدة التي تعيش في القولون، وعادة ما توجد في اللبن. يمكن استخدامها خلال نوبة التهاب المعدة والأمعاء تساعد على تقصير مدة أعراض الجهاز الهضمي، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية.
>فيديو اليوم
التهاب المعدة والأمعاء
التهاب المعدة والأمعاء يمكن أن يحدث بعد شرب المياه الملوثة أو يأتي في اتصال مباشر مع شخص مصاب بفيروس يؤثر على الجهاز الهضمي. أعراض التهاب المعدة والأمعاء تظهر عادة بسرعة مع نوبات من الإسهال والقيء والغثيان. قد تعاني أيضا من الانتفاخ، والغاز، وآلام في المعدة والتشنج. بعض الناس يعانون من حمى منخفضة الدرجة مع التهاب المعدة والأمعاء. إذا كنت تقيأ أو لاحظت الدم في البراز الخاص بك، تحتاج إلى رؤية الطبيب على الفور. أعراض التهاب المعدة والأمعاء تستمر لمدة 1-10 أيام، اعتمادا على المدة التي يستغرقها جسمك لقتل العدوى.
البروبيوتيك
وتباع البروبيوتيك في شكل ملحق أو يمكن الحصول عليها من تناول اللبن. يساعد البروبيوتيك تنظيم والحفاظ على الهضم الصحي. ويوصي مركز ميريلاند الطبي في جامعة ميريلاند بأخذ ما يتراوح بين 5 و 10 مليارات مستعمرة تتحد يوميا في حين يكون لديك التهاب المعدة والأمعاء. البروبيوتيك يمكن أن تساعد على قمع البكتيريا الضارة التي شكلت من العدوى وتجديد القولون مع البكتيريا المفيدة التي فقدت من الإسهال المفرط. تحدث مع طبيبك قبل استخدام ملحق بروبيوتيك لعلاج أي حالة طبية.
زبادي
تناول اللبن للحصول على ثقافات حية ونشطة بشكل طبيعي. بعض الزبادي لا تحتوي على ثقافات حية ونشطة، وينبغي ألا تستهلك إذا كان لديك التهاب المعدة والأمعاء. ابحث عن الثقافات الحية والنشطة المدرجة في المكونات من اللبن. أيضا، تجنب الزبادي التي تحتوي على السكر أو عالية في الدهون. شراء قليل الدسم، اللبن العادي الذي لا يحتوي على أي السكر المضافة. AskDrSears. كوم أن تناول كوبين من اللبن يوميا يمكن أن يساعد على تقصير شدة ومدة الإسهال ويمكن أن يساعد في قتل العدوى. تناول الزبادي يساعد على تقوية جهاز المناعة من خلال تعزيز تشكيل خلايا الدم البيضاء.
النظر
إذا كان لديك حساسية من الحليب، لا تأكل الزبادي. معظم المكملات بروبيوتيك هي خالية من منتجات الألبان وتعتبر آمنة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب. كما تحتوي الزبادي القائم على الصويا البروبيوتيك التي يمكن استخدامها كبديل عن اللبن اللبن البقر.
