البروبيوتيك للتسمم الغذائي

إذا كنت قد تم تشخيصه بالتسمم الغذائي، والتحدث مع طبيبك حول استخدام البروبيوتيك لعلاج الغثيان والإسهال. وتباع البروبيوتيك في شكل ملحق أو يمكنك الحصول على هذه البكتيريا الصحية عن طريق تناول اللبن. البروبيوتيك هي البكتيريا التي تعيش في الأمعاء التي تعزز الهضم الصحي. خلال التسمم الغذائي، يمكن أن تصبح بطانة الأمعاء الخاص بك تضررت ويمكن تقليل كمية البكتيريا المفيدة في القولون بسبب الإسهال المفرط.

<>>

فيديو اليوم

التسمم الغذائي

التسمم الغذائي، ويسمى أيضا الغذاء الذي تنتقل عن طريق الغذاء، يحدث عندما كنت تستهلك الطعام أو الشراب الملوث بالطفيليات والبكتيريا والفيروسات أو السموم. يمكن أن تصبح الأغذية ملوثة في أي وقت أثناء عملية تصنيع الأغذية. على سبيل المثال، يمكن أن تصبح الخضروات ملوثة خلال النمو والحصاد أو اللحوم يمكن أن تصبح ملوثة إذا لم يتم إزالة الجليد بشكل صحيح. أعراض التسمم الغذائي تشمل القيء والغثيان والإسهال وآلام في المعدة وتشنجات البطن. وتستمر معظم الأعراض لمدة تتراوح بين يوم واحد وثلاثة أيام، ولكنها يمكن أن تستمر لمدة 10 أيام. يتم التعامل مع معظم حالات التسمم الغذائي مع اتباع نظام غذائي معدلة والراحة.

>

البروبيوتيك والصحة المناعية

وقد تم الإبلاغ عن البروبيوتيك لإنتاج مستويات أعلى من الحصانة عند اتخاذها باستمرار، وفقا ل أسدرسرز. كوم. البكتيريا السليمة تحفز إنتاج الخلايا البيضاء. تساعد خلايا الدم البيضاء على محاربة الكائنات المعدية، مثل تلك التي تسبب التسمم الغذائي. البروبيوتيك يساعد أيضا على الحفاظ على توازن البكتيريا مفيدة مقابل البكتيريا الضارة في الأمعاء الغليظة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العامة.

صحة الجهاز الهضمي

أخذ البروبيوتيك يساعد على شفاء واستعادة الضرر الناجم عن عدوى معوية. بعض الناس يمكن أن تصبح مؤقتا التعصب اللاكتوز خلال التسمم الغذائي. أخذ البروبيوتيك يمكن أن تساعد في استعادة إنتاج اللاكتاز، والانزيم اللازم لهضم اللاكتوز. البحوث التي ذكرت أسكدرسرز. كوم أن تناول الزبادي مع الثقافات الحية والنشطة يمكن أن تقلل من طول العمر وشدة الإسهال من العدوى المعوية. إذا وصف طبيبك مضادا حيويا للتسمم الغذائي، فإن المضاد الحيوي سيقتل البكتيريا الجيدة والسيئة في أمعاءك، مما يتسبب في تدهور الإسهال. تأخذ مكملات بروبيوتيك أو أكل الزبادي أثناء العلاج بالمضادات الحيوية.

اعتبارات

تباع مكملات بروبيوتيك في مختلف نقاط القوة والتوصيات الجرعات. اتبع التوجيهات على ملصق المنتج والتحدث مع طبيبك. تأخذ البروبيوتيك وتعديل النظام الغذائي الخاص بك لمعرفة أفضل النتائج. تناول الطعام الذي هو في المقام الأول الأطعمة الطرية. الأطعمة بلاند التي هي سهلة على الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في تعزيز حركات الأمعاء الطبيعية هي الأرز الأبيض والموز واللبن العادي، نخب والتفاح.