العلاج بالابر هو شكل من أشكال العلاج بالطاقة مماثلة للوخز بالإبر، ولكن من دون الإبر. وهو يركز على نقاط الضغط على الجسم التي يقال أنها تتوافق مع الأعضاء والعضلات والأنسجة، والإفراج عن الطاقة الراكدة وتعزيز الرفاهية. ويزعم العلاج بالابر للمساعدة في مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك الوزن الزائد. على الرغم من أن الدراسات لم تثبت نجاح العلاج بالابر مع فقدان الوزن، تشير الأدلة القصصية إلى تأثير إيجابي عندما يقترن مع أشكال أخرى من تخفيض الوزن.
فيديو اليوم
الشفة العليا
نقطة ضغط واحدة يمكن أن تساعد في فقدان الوزن وجدت على الشفة العليا. هذه النقطة، التي تقع في منتصف الشفة العليا، ويقال للمساعدة في مكافحة الجوع وفقا لدانا ك. كاسيل في كتاب "موسوعة السمنة واضطرابات الأكل". باستخدام الكرة من الإبهام، وتطبيق ضغط معتدل إلى هذه النقطة على الشفة العليا، والاحتفاظ بها لمدة 20 ثانية. كرر إذا لزم الأمر.
الكوع
يلاحظ كاسيل أن نقطة أخرى قد تساعد في فقدان الوزن وجدت على الكوع. ويضيف كاسيل أن الضغط على نقطة الوسط على الكوع ينصح به ممارسو العلاج بالابر كوسيلة للسيطرة على المشاعر التي تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. على الرغم من الضغط على هذه النقاط وغيرها قد يؤدي إلى استجابة فورية، كاسيل يلاحظ أنه قد يستغرق أيضا ثلاثة أيام للممرات المنعكس في الدماغ لتصبح مبرمجة من قبل العلاج بالابر.
>بينث برياست بون
غاري نول، دكتوراه في كتابه "قبلة الدهون وداعا"، توصي نقطة فقط تحت عظام الثدي لفقدان الوزن. ضع أصابعك فوق الجزء العلوي من المعدة تحت عظم الثدي مباشرة، والذي يعرف بموقف الساعة 12. دفع بلطف في لبضع ثوان والإفراج عنهم. تحرك اليسار إلى الساعة الواحدة ونفعل الشيء نفسه. كرر هذه الحركة دفع في جميع أنحاء "عجلة" من المعدة العليا مرتين أو ثلاث مرات، مما يساعد على القضاء على الشهية والشهية.
الأذن
قد تساعد نقطة المعدة على أذنك على تحسين عملية الهضم، وفقا لديفيد سولارس في كتاب "دليل الأيديوت الكامل للوخز بالإبر والعلاج بالابر". وتقع هذه النقطة في منتصف الأذن على ريدج الأفقي التي أثيرت، والمعروفة باسم كروس الحلزون، وينبغي أن تقلص بين الاصبع والإبهام لمدة 1-2 دقائق. وإلى جانب المساعدة على تحسين عملية الهضم، فإن تطبيق الضغط على هذه النقطة قد يساعد على كبح شهيتك أو يقلل من الرغبة الشديدة في الطعام.
