مراحل الحركة من أجل سوينغ جولف

واحدة من التحديات الكبرى للجولف يلعب على مستوى ثابت. تعلم كيفية بناء سوينغ متسقة يمكن أن تساعدك على تحسين والتمتع اللعبة في كل مرة تذهب بها للعب 18 الثقوب. أثناء محاولة ربط أجزاء مختلفة من سوينغ معا بحيث تعمل بشكل متماسك، هناك أربع مراحل من الحركة مع البديل الخاص بك.

فيديو اليوم

اقلاع

هذه هي نقطة البداية لإطلاق النار. بعد تعيين موضعك في العنوان، يجب أن تبدأ سوينغ الخاص بك. هذا ليس سهلا لأن قوانين الجمود تنطبق على سوينغ الغولف. الجسم في الحركة يميل إلى البقاء في الحركة؛ الجسم في الراحة يميل إلى البقاء في بقية. ونتيجة لذلك، تحتاج إلى آلية الزناد للبدء. العديد من لاعبي الغولف يستخدمون حركة صغيرة تسمى "واغل" للحصول على أرجوحة الذهاب. هذا هو عادة تذبذب صغير من رئيس النادي. البعض الآخر يحرك أرجوحة مع حركة سلبية. بدلا من اتخاذ النادي مرة أخرى، يمكنك تحريك يديك إلى الأمام فقط بضع درجات ثم تأخذ النادي الخاص بك مرة أخرى.

أوبسوينغ

بعض لاعبي الغولف يحيلون هذا إلى الخلف. خلال التصاعد، يمكنك لفة الوركين إلى الجزء الخلفي ومن ثم السماح الكتفين والذراعين لمتابعة. لفة الوركين الخاص بك إلى الوراء بقدر ما يمكن أن تذهب بشكل مريح، وتقديم ذراعيك مرة أخرى حتى يديك هي في ارتفاع الكتف. يجب أن يشبه الساعدين ورمح النادي الخاص بك حرف "L" عندما كنت في الجزء العلوي من الارتفاع الخاص بك.

داونزوينغ

هذه هي المرحلة الأكثر أهمية من لعبة سوينغ الغولف لأن هذا هو المكان الذي يحدث فيه الاتصال بالكرة. مرة أخرى، مفتاح هذه المرحلة هو حركة الورك. يجب أن تجلب الوركين من خلال الكرة والسماح يديك لمتابعة. مفتاح النجاح في الهبوط هو الحفاظ على سرعة سوينغ ثابت. العديد من لاعبي الغولف تميل إلى التباطؤ في هذا المجال لأنها تخشى ارتكاب الأخطاء. ويعتقد هاني غاني مدرب الهولف الشهير أن معظم لاعبي الغولف الهواة يعتقدون أنهم سيحصلون على مزيد من السيطرة عندما يبطئون أرجوحة بهم، "أنا أرى الهواة الذين يتأرجحون بسرعة ليست حتى قريبة من ما هي قادرة على"، وقال هاني ل غولف ديجيست "الهواة هذه الفكرة هي أنه إذا قمت بتأرجح سلس، على نحو ما الكرة صواريخ فقط قبالة النادي، وهذا لا يحدث من هذا القبيل. "

متابعة

لاعبي الغولف يمكن أن تكون قلقة جدا بعد الانتهاء من الهبوط والاتصال. انهم يريدون أن نرى نتائج النار على الفور. ونتيجة لذلك، فإن العديد من لاعبي الغولف تلتقط رؤوسهم حتى يتمكنوا من رؤية نتيجة تأرجحهم. بدلا من الانتهاء مع النادي في ارتفاع الكتف، فإنها تتوقف بعد فترة وجيزة من الاتصال. وهناك سوينغ جولف جيدة تتوج مع متابعة قوية من خلال أن ينتهي مع النادي في ارتفاع الكتف.